消化不良应该吃什么 2种缓解消化不良的食物
众所周知消化不良是肠道吸收不好，将肚子里的食物堆积在肠胃里，由于没有及时将肚子里的食物消化掉，导致肠胃堆积造成消化不良，消化不良其实对自己的肠胃非常不好，时间久了会导致自己胃病。从而伤害自己的身体，有没有应对消化不良的食物或者药品？当然有啊，包括一些水果，健胃消食片，苹果等等，这些都可以帮助自己的肠胃消化，下面由本主编为大家讲述一下消化不良时应该吃什么？
首先讲讲消化不良带来的危害
1、 消化不良会导致吃完饭后导致肠胃饱胀、上腹部烧灼感和上腹痛，有的消化不良患者还会合并有暖气、大便稀、打嗝、脂肪写、大便不成形等等，这些都会影响消化不良患者的日常生活，甚至还会影响学习和工作。
2、 长时期的消化不良症状，特别是化学性的消化不良，有可能会导致三大代谢物质吸收不良，三大代谢物质有碳水化合物、氨基酸、脂肪。更为重要的是肠胃对维生素和微量元素吸收不良，导致患者身体营养不良或者体重减低等不良现状。
那消化不良的原因有哪些呢？
1、 肠胃对食物的容受性舒张功能下降，它主要表现在肠胃内的食物分布不准确、胃的储存能力下降、肠胃上方还存有食渣。
2、 就是有些消化不良患者在饮食方面不注意，暴饮暴食导致自己的肠胃吸收不好，致使食物堆积在肠胃里面通不下去，还有的是饮食不规律，摄入过多的高脂食品和甜食。
最后为大家讲述消化不良患者应该吃些什么
1、 在消化不良时应该吃几片健胃消食片，健胃消食片是专门帮助消化不良症状的，它主要用于脾胃虚弱所导致的积食。就是专治暴饮暴食所导致的食欲不振，好恶心呕吐，大便不通畅等症状，可以很好的有助于肠胃消化。
2、 苹果是人们最喜欢的水果，一般在四季的时候都能看到有水果在市场上流通。消化不良的患者应该在饭后半个小时后吃一些水果，水果内含有酸性，可以增加胃里的胃酸，促使肠胃消化，苹果还可以缓解便秘，促进肠道蠕动，可以很好的促使肠胃消化。
以上就是我对肠胃消化不好应该吃什么的讲述，其实还有很多东西对肠胃消化有所帮助，大家可以向医生询问也可以上网搜寻等等。希望对大家有所帮助。
参考文献：
[0]李健.对症药膳图解本草纲目 黄帝内经[M]武汉：武汉出版社，2010.ISBN978-7-5430-5391-5