体虚怕冷，手脚冰凉！一个穴位，用好了温暖整个下半身

中医认为人体内的气血津液有相互影响作用，有些人群往往不是单纯的气虚，常会兼杂不同的身体状态，需要区分类型，选择更有针对性的调理方法。

“肾虚”不是单一的疾病或者症状，它分为肾阳虚、肾气虚、肾精不足等多种证型。不同肾虚的证型，表现出来的症状也是各不相同。

在繁忙的现代生活中，很多人常常感到疲倦不堪，面色萎黄，这往往是气血不足所致。中医认为，“气血乃人之根本”，气血充盈与否直接影响着一个人的精神面貌和健康状态。幸运的是，通过按摩特定的穴位，我们可以有效地补气血，激活身体的自我疗愈机制。今天，我们将介绍几个关键的补气血穴位，以及一个简单却高效的动作，帮你打通全身气血，重焕生机。

西洋参和三七都是常见的中药材。西洋参性凉，味甘、微苦，具有补气养阴、清热生津的功效。三七性温，味甘、微苦，有散瘀止血、消肿定痛的作用。对于女人来说，两者搭配使用好处颇多。它们可以改善气血、抗疲劳、美容养颜，还能调节月经周期。接下来，我们将详细阐述西洋参三七对女人在这些方面的具体好处。

腿部血管堵塞主要有以下原因：下肢动脉血栓栓塞多因血管内膜受损、血流缓慢等引起；下肢动脉硬化与高血脂、高血压等因素相关；深静脉血栓形成常因长期卧床、血液高凝状态等导致。腿部血管堵塞危害严重，会造成肢体远端缺血，出现间歇性跛行、静息痛，皮肤苍白，严重时甚至溃疡坏死。这不仅影响患者生活质量，还可能导致肢体功能丧失，甚至危及生命。腿部血管堵塞属于血管外科专业范畴，需引起高度重视，及时就医治疗。