<p>真正让自己记忆力暴涨的是“调节”，而不是“发力”。</p>
<p>我相信很多人都遇到过这样的问题，不论是在学习还是在职场中，我们都会丢失一些耗费自己大量心血和精力的关键知识和信息，然后就需要再花费更多的时间去重新寻找和回忆。</p>
<p><a title="开窍：激发你从未察觉的记忆潜能" href="/getfile/image/byoid/620b5767b4389b00a9348682.jpg"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/getfile/image/byoid/620b5767b4389b00a9348682.jpg" alt="" width="444" height="333" /></a></p>
<p>但是我们如果真的想让自己的记忆力暴涨，那么可能就需要拼命地控制自己和改造自己。</p>
<p>有些时候，我们需要在短时间内去记住大量的内容，所以我们会选择先去刻意地锻炼自己的大脑，挖空心思地改变自己的记忆方式。其实完全可以不用这样的，有测试证明过，那些智力超群的高手其实记忆力和正常人并没有什么不同，只是他们用了正确的方法。</p>
<p>这些所谓的正确方法就是去迎合我们自身的记忆本能，而不是人们常说的“死记硬背”。</p>
<p>大家可以先去了解一下“记忆宫殿”。其实它的本质就是把自己所需要记忆的信息具体化，也就是说把“看到文字”变成“有画面了”。</p>
<p>为什么这个方法比较好用？我举个例子，就是我们的祖先原始人，虽然他们当时不需要考试，不需要背书，但他们需要打猎和迁徙；他们不需要在短时间内记住几十个单词，但他们需要用路边的石头，或者灌木丛作为标识来记住回家的路。</p>
<p>其实这里就有一定的区别了，我们的看书背单词，是一种二维的平面记忆，只用到了视；而寻找回家的路便是一种三维的空间记忆，它用到了视，听，感等。毫无疑问，我们的空间记忆还是比较强的。</p>
<p>所以说，死记硬别还是比较难的，因为它没有迎合我们擅长的空间记忆的本能。</p>
<p>我们可能很难想起自己之前所看过的文字，视频，但对于我们的经历，还是很容易回想起来的。因为我们的空间记忆几乎用到了我们全身的感官。只要是身临其境，就算是成百上千条的信息，在几个月内我们还是不会忘掉的。</p>
<p>尽可能多地动用我们的感官来进行记忆，想象越具体，我们的记忆便会更加深刻。</p>
<p>如果我们能够放松地动用自己的感官，进行一些奇怪散漫的联想，在各种各样的毫无联系的东西之间建立起一种神奇的联系，那么不论我们看到什么，都能够想起自己曾经记过的内容。这对我们来说是不可思议的，想象才是完美记忆力的关键所在。</p>
<p>关于记忆，和“印象”还是有一定的区别的。记忆是留存在我们大脑中随时都能够调用出来的，而印象只停留于当下。我们要知道，大脑的识别速度是远远高于记忆速度的，比如说我们翻开书扫一眼合上，再来重述这个知识点，是并不能证明你就记住这个知识点了。</p>
<p>“有印象”和“记住了”还是有区别的。真正的提高记忆力的方法是用合适自己的方法去不断地想象。以下有一些增强记忆力的方法：</p>
<p>首先便是混合感官记忆法，就是说我们可以视觉听觉和触觉结合起来。我们可以在背书的时候，一边看，一边读，一边写。这样对大脑的刺激是会增强的，效果也是比较好的。</p>
<p>其次便是联想，三维的空间记忆总比二维的平面记忆要好，虽说这个效果比混合感官记忆方法要慢一些，但如果熟练地掌握了这个方法，或许就可以一劳永逸了。</p>
<p>还有就是我们要注意，背书要趁早，不要熬夜。有心理学家指出，我们在睡觉的时候会自动地回顾和梳理白天所学的知识，一遍遍的加深和巩固知识间的神经联结。如果我们熬夜，这样的黄金时间就没有了。所以说我们熬夜背书，不如趁早去背。</p>
<p>死记硬背是不可靠的，我们应该相信自己的记忆本能，去迎合，把自身所有的感官都尽可能地结合起来，用合适的方法来增强我们的记忆力。</p>
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