引起男性前列腺增大的原因有哪些，又该怎样改善
导致前列腺发生的原因有很多，其中最为常见的原因是不健康的饮食生活习惯、体内激素影响以及前列腺过度充血造成的，因此在生活中要避免这些因素，才能减少身体健康的伤害。
前列腺增大是目前男性发病率较高的一种疾病，这种疾病与我们的生活与饮食是密切相关的，因此想要改善这种疾病，首先就有必要了解引起前列腺增生的原因，才能更好进行改善，确保能够使我们尽早的恢复健康。那么引起前列腺增大的原因是什么呢？应该如何改善呢？接下来随小编一起看看吧。
引起前列腺增大的原因。
1.患者前列腺增大多数是由于不良的饮食生活习惯所引起的，尤其是如今年轻人生活方式较为混乱如作息不规律、时常熬夜、吸烟喝酒、过度的食用不健康食品等。这些不良的生活饮食习惯都会对前列腺产生刺激，从而引起前列腺增大症状的发生。
2.对于男性有些前列腺增大的发生，是由于前列腺过度充血而引起的，除去生活饮食上的因素，过度的性生活以及容易冲动易怒的情绪，同样也会引起前列腺过度充血，因此希望男性朋友们在生活中要引起重视。
3.体内激素增多也会引起前列腺增大，尤其是男性，男性体内的睾丸酮是主要雌性激素成分，一旦睾丸酮含量下降，不仅会影响性功能，同时还会使双氢睾丸酮刺激前列腺，从而造成前列腺增大症状的发生。
那么该如何改善呢？
1.每日进行适当的慢跑。男性要想预防前列腺的发生，每天用于半个小时的时间进行慢跑运动是非常有效的。这样不仅可以帮助我们身体排出多余的毒素，还能降低我们身体的脂肪。同时也可以促进新陈代，提高身体素质。并且，对于男性，长期的保持慢跑运动，对前列腺的改善是很大帮助的。
2.仰卧起坐。仰卧起坐也是一种预防男性前列腺发生的运动方法。在进行仰卧起坐时，可以锻炼我们的腰部力量。很多时候，前列腺的发生也与我们肾脏有一定的联系。因此我们可以通过这项运动来锻炼我们的腰部力量，以此来降低腰围值，减少腰部脂肪。这样我们的前列腺症状也会有所改善。
通过上述的简单介绍，相信很多男性对于前列腺增大的原因有了一些了解。由此我们可以针对生活中各种习惯进行改善，这样才能避免前列腺增大给男性带来的危害。此外，我们男性在生活中除了要保持良好的生活作息规律外，适当的进行一些锻炼也是至关重要的。只有两种相互配合，才能最大程度上避免前列腺增大了发生。
参考文献：
[0]曹金洪 陈玉潇.中医养生[M]新疆：新疆人民卫生出版社，2013.ISBN978-5372-5561-5 [1]林洪波.孕期同步胎教[M]北京：中国纺织出版社，2011.ISBN 978-7-5064-7369-9