改善失眠小妙招快get起来！

深秋时节，流感病毒肆虐，不少孩子和成人出现高烧不退的情况。物理降温效果有限，频繁服用退烧药又担心副作用，这时不妨试试中医传统外治疗法——涌泉穴位贴敷。这款以古方为基础研发的，通过足底涌泉穴给药，既能避免口服药物对肠胃的刺激，又能温和引导内热下行，为家庭健康增添一份贴心守护。

当意外发生，救护车到来前的黄金几分钟往往决定生死。中医经络学说中的五大急救穴位，历经千年临床验证，至今仍是家庭应急的"救命按钮"。这些分布在头面、手足的特殊点位，通过简单按压或刺激，就能在危急时刻发挥醒神、强心、止痛等关键作用。

白露是秋季的第三个节气，意味着天气逐渐转凉，昼夜温差增大，空气湿度明显下降。此时自然界阳气渐收、阴气渐长，人体养生也需顺应这一变化，注重防燥、保暖和敛神。以下是从饮食、起居、情绪等方面整理的白露后养生注意事项，助您平稳过秋。

孩子生病去医院，医生总会叮嘱一句：“饮食要清淡些。”这本是一句关切之言，却让无数家长陷入困惑与焦虑。那么，究竟什么才算“清淡”？如何在不影响康复的前提下保证营养？许多父母在践行“清淡饮食”时，不知不觉走入了误区。

在日常生活中，我们常常会遇到一些身体上的小不适，虽然不一定需要立刻就医，但确实影响状态和心情。而一些常见的中药茶饮往往能起到很好的缓解作用。它们原料易得、做法简单，不仅具有一定疗效，也蕴含着传统中医的智慧。下面为大家介绍四款应对日常中常见不适的茶饮，希望能为大家的日常健康提供参考。