很多热爱养生的朋友都很好奇蜂胶和蜂王浆到底哪个养生效果好？蜂胶和蜂王浆都是蜂类产品，两者都具有丰富的养生价值，蜂胶是蜜蜂从植物的嫩芽或者树枝上提取到的胶原性物质，并掺杂着其上颚腺分泌物，经过蜂蜜反复加工而形成的物质。蜂王浆是工蜂在食用蜂花粉后，通过头部的营养腺，分泌出来的奶油状物质，是工蜂专门供奉蜂王的食物。

蜂胶和蜂王浆都是天然的营养品，其形成方式有一定的差别，因此它们的养生功效也具有一定的区别，下面我们简单的了解以下两者的区别：

营养物质的区别：蜂胶中含有丰富的黄酮类和萜烯类化合物，具有丰富的抗菌消炎、抗氧化功效，经常食用蜂胶能够增强机体免疫力，保护机体健康。

蜂王浆中主要含有丰富的蛋白质和王浆酸，可以起到补充营养、缓解疲劳、健脑益智、美容养颜的作用。

功效不同。蜂胶和蜂王浆所含的营养不同，其养生功效也有一定的区别。蜂胶可以增强血管弹性、减少血液粘度，具有预防血栓、保护心脑的功效。对于高血脂、高血压等心脑血管疾病都有很好的预防作用，同时也具有辅助调节血糖的功效，因此糖尿病患者也可以适量食用。

蜂王浆主要是帮助提高机体免疫力，给机体补充营养，比较适合免疫力较弱的患者日常食用，同时蜂王浆还具有美白养颜的护肤功效，对于肌肤暗黄有色斑的朋友有很好的美白淡斑的作用。

蜂胶和蜂王浆的营养物质有一定的区别，其养生功效也有一定的差异，两者都是名贵的养生品，平时我们在食用时可以根据自己的体质选择适合的产品即可。

蜂胶和蜂王浆都适合日常食用，尤其是对于工作紧张、容易乏力的上班族，平时都可以适量食用一些蜂胶或者蜂王浆都是不错的选择！

蜂胶与蜂王浆哪个好?

参考文献：