老年人缓解疲劳吃什么好 食物缓解疲劳的方法

疲乏无力、面色淡白、口唇失去血色、四肢总是感到寒冷，甚至月经量减少等些看似不起眼的症状，其实是气血不足在悄悄作祟。那如何调养我们身体的气血呢。今天，就让我们一起来了解如何通过脐灸保健散来补气养血，改善气血不足的。

长时间用电脑、手机等电子产品，不仅让我们眼睛干涩、疲劳，还可能引发眼疾。那么如何在忙碌的生活中有效养肝明目，缓解眼疲劳呢？今天，我们就给大家介绍一款养生佳品­­­——肝目调理脐灸保健散。让我们一起来了解一下它的作用和功效吧！

生活中，我们的眼睛长时间盯着电脑屏幕、手机屏幕，从而每天都在承受着巨大的压力。长时间看电子产品眼睛不仅会眼肌疲劳，还可能引发近视、弱视等一系列眼疾。中医认为，肝开窍于目，肝阴不足往往会导致眼睛出现各种问题。那么，如何养肝明目，缓解眼疲劳呢？今天，就为大家介绍一款调理脐灸保健散。

脾主运化，是后天之本,肺主呼吸，为华盖之脏。一旦脾肺功能失调，干咳、燥咳、久咳、喘症等问题便会接踵而至。今天，就让我们一起来了解一种简单有效的调理方法——脐灸保健散。看看它的作用有哪些吧。

不健康的饮食习惯，往往让我们的肠胃承受着巨大的压力。比如我们常见的腹泻、腹痛、慢性肠炎等症状，那如何调理好我们的肠胃呢。今天，就让我们一起来了解一种简单有效的保健方法——脐灸保健散，看看它是如何养护我们的肠胃的。