面黄肌瘦，手红鼻赤，肝气不佳者有七种表现
1.感觉体力不支:
多以肝脏疾病最为多见，也可在肝病早期出现。
肝病的虚弱不像劳累造成的疲乏无力，因为劳累造成的虚弱经过足够的休息之后便会消除，肝病虚弱跟休息没有任何关系，起早贪黑都会觉得虚弱，躺着时也很无力，连洗脸吃饭都不爱动弹，浑身有种说不出的难受。
2.食欲减退，恶心，腹胀:
食欲不振，恶心腹胀等消化道症状在肝病起病后常出现，且多为病人早期表现。
食欲不振常伴随着恶心，厌油腻和胃饱胀感，平常爱吃什么见什么都会觉得无聊，有的时候家里做的菜发出的油味让人难以忍受，甚至会出现恶心呕吐现象。
3.小便发黄:
健康人小便颜色淡黄，天气炎热，饮水减少，出汗增多，小便颜色也加深，但是均属暂时性，多喝水的问题便迎刃而解。
肝病时尿色深亦常为早期症状，尿色从浅黄到深黄，初呈茶色，重者一点呈豆油状或酱油状。
4.肝区不舒服或有“肝痛”5-8成左右的病人有肝痛:
除肝区疼痛以外，还伴有右上腹和右背部的不适感，其疼痛的性质是持续的胀，钝或钝感，活动，久坐，咳嗽，大声谈笑风生等症状可使疼痛加剧，走路有索引痛甚至不敢大幅度伸腰。
5.性欲减退，月经失调:
慢性肝病不论男女老幼，性欲减退均为许多常见症状，但妇女突出表现为月经不调，停经，月经量少，月经淋漓。
6.面部或者鼻尖毛细血管清晰:
有些肝不好病人颜面部或者鼻尖部毛细血管扩张较小，似细长网。
7.蜘蛛痣，肝掌:
面部，颈部，上胸，肩部和上肢部，常发生似蜘蛛般的痣；痣的中心点较高，被辐射形小血管分支所包围，其形状像蜘蛛，所以叫蜘蛛痣。
掌面大拇指及小指根部大鱼际或小鱼际皮肤有片状充血或红点，斑块，受压呈苍白色。
肝脏最怕自己干这四样事情折腾自己
最近几年，各种肝脏疾病越来越多二现代人肝脏显得很脆弱，稍有疏忽就有可能出了毛病。这就不能不使我们产生这样的疑问：肝害怕什么呢？
1.担心自己抽烟酗酒
吸烟的烟雾中含有数千种有害物质，这些物质可直接作用于肝脏和肺，成为致病和致癌的重要危险因素，酒精在人体内代谢以肝脏为主。
饮酒之后，小部分酒精随着呼吸、出汗而排出，其余大部分酒精则通过肝脏转化为乙醛，醉酒症状就是由于乙醛所致，如果肝脏功能正常，乙醛将进一步转化为乙酸，即酒精对肝脏的解毒作用。
但如果饮酒过度，超出肝脏的解毒能力，那肝脏很有可能受损。
2害怕自己郁闷烦躁
郁郁寡欢者，往往是“肝气郁结”。
肝主疏泄而有调节情绪之作用，通常情绪低落，悲观主义者多少有肝气郁结之症，肝经所经过之人体部位亦出现胀痛。
3担心自己喝的水太少
肝脏是人体内最大的解毒器官之一，身体内的毒素几乎都必须通过肝脏进行代谢和排泄。
在此过程中需水量大、水分不足、体内毒素不易稀释、不易排出，也给肝脏造成了不小负担而且秋冬季天气干燥、人体内水分蒸发加快、机体易出现缺水。
若一下子大量进补就会一下子增加脾胃、肝脏负担，尤其是许多人工作紧张、活动少，若补大量牛羊肉或其他高脂肪含量的食物或辛辣油腻之物，极易让血糖在肝内积聚、伤肝。
