补充维生素c应该多吃哪些食物？

肝脏是人体非常重要的一个脏器，每天必须要搞好养肝护肝。如果肝脏受到伤害，不仅会导致身体其他脏器受损，还会使人的免疫力降低，进而引起多种疾病发生，威胁到人们的生命安全。那么，肝脏不好会有哪些表现呢？

盯着屏幕的你，眼睛是否时常感到干涩疲惫？眼前的世界偶尔模糊不清？这或许是你体内那层珍贵的“视网膜防晒霜”——叶黄素，正在无声告急。

夏天烈日炎炎，出门走几步就汗流浃背，这时候，大家要警惕一种高温天常见的健康威胁——中暑！中暑是我们的身体在高温高湿环境下，体温调节系统失衡，散热障碍所引发的急性疾病，核心原因是外界热量摄入超过了身体散热能力。如果发现个人或他人出现以下症状及表现，大家一定要及时采取措施，避免导致其他不良后果。

“冷在三九，热在中伏。”中伏是一年中最闷热、湿度最大的时段，可谓是三伏当中的“热力担当”啊！中伏通常是在夏至后第四个庚日到立秋后第一个庚日的前一天，今年的中伏从7月25日开始到8月14日结束，整整20天，可真是无愧于古人为它所起的“长夏”之称。

每当夏天热到像蒸笼一样，连空气都变得黏糊糊时，老人们总会念叨：“入伏喽！”没错，这就是传说中的“三伏天”——一年里最闷热潮湿、最考验人的一段日子。而今年的三伏天早已伴随着7月20日的到来早已悄然来临。