注意！诱发心脑血管的原因，要早了解
心脑血管疾病现已使我国3.3亿人深受困扰，平均每年都会夺走1500万人的生命，这些触目惊心的数字，使我们不寒而栗。但在现在社会中，很多人都还没有意识到心脑血管疾病的严重性。所以我们要提高警惕，不能给这些疾病可乘之机，要预防就需要更深入的了解这些疾病，才能在预防的路上势在必行。
诱发心脑血管的原因
1.饮食油腻。过度是油腻的食物，是一个不好的现象，油腻的饮食中含有大量的脂肪、糖类和肪脂肪酸等物质，一旦过量的摄入，就会使我们人体无法完全消化，堆积在体内导致我们续粘稠度升高，造成高血压等心血管问题的疾病。很多人都想不到影响自己健康的主要因素是自己每天所吃进嘴巴里的东西，而饮食油腻也是导致很多疾病的罪魁祸首。在以前人们没有东西可吃，也自然不会存在过多的心血管问题，自改革开放以后人民的物质生活逐渐得到满足，而我们在享受这些的时候，健康也受到了影响。
2.肥胖。近年来，肥胖人群也是日益增多，据国家统计已经达到了4.2亿的惊人数量，直到今日肥胖已不仅仅影响我们的美观，更是影响我们的健康。虽然患有心血管疾病的人不一定就是胖子，但据了解有心血管疾病问题的人胖子占绝大部分，胖子和瘦子相比，前者的血液循环量更大，加重心脏的负荷，从而影响我们的心脑血管。
3.吃冰凉的食物。我想很多人都不会觉得吃冰凉的食物会成为心脑血管问题的原因，尤其是在夏天人们都喜欢吃一些冰冷的饮料和雪糕，这样做只会让我们一时感到舒爽，事实上这样会使我们血管突然收缩，极容易引起各种心脑血管疾病。
4.过渡饮酒。酒在我国有着悠久的历史，在现在的生活中的很多角落，都可见它的影子。无论高兴时候庆祝还是不高兴的时候消愁都有着它的影子，可见酒已经成为我们生活中必不可少的物质。要知道经常性的过度饮酒，会严重影响到我们的健康，不仅会伤害我们的肝脏，还会伤害我们的血管，长此以往就会引起各种心脑血管疾病。
5.缺乏运动。随着科技的发达和服务业提高，在很大程度上降低了人们每天的运动量。如在吃饭的时候可以点外卖，工作的时候可以上网。由于人们长期坐着的缘故，使过多的脂肪堆积在人体无法消化，就造成了血液流速减慢，血液粘稠度增加。
最后我想大家对于心脑血管的原因都有了一定的了解，希望大家秉承着少饮酒，多运动，严忌口的健康想法，不要再受到危害时而后悔莫及。
参考文献：
[0]成泽东 孙平.超简单艾灸消百病全书[M]江苏：江苏凤凰科学科技出版社，2016.ISBN 978-7-5537-3330-2