<p> 水果是日常生活中必不可少的食物之一，也是获取维生素、膳食纤维和矿物质的重要渠道之一。不仅如此，水果中还含有丰富的抗氧化物质，不但能够起到保养皮肤，滋润皮肤的功效。而且吃水果还能改善激素新陈代谢，延缓衰老的作用，对血压也有一定的效果。当然吃水果也要有选择性，应该吃一些有益于自身身体状况的水果，选择新鲜和时令的应季水果。那么今天就着重讲一下体寒应该吃一些什么水果比较好！</p>
<p><a title="体寒人吃什么水果更有益于身体" href="/getfile/image/byoid/61e267bf1a05f82b3b0e3de8.jpg"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/getfile/image/byoid/61e267bf1a05f82b3b0e3de8.jpg" alt="" width="444" height="333" /></a></p>
<p> 首先我们要搞清楚自身体寒的原因，体寒的原因有很多，常见的有以下几点：</p>
<p>1：先天性的原因，先天阳气虚弱而致体寒，2：不良的生活和饮食习惯有关，比平时喜欢吃生冷寒凉的食物，或者是在冬天穿的很少，长期下来的累积导致体寒3、喜欢熬夜，熬夜容易让身体一直处于虚弱状态。久而久之造成体寒。搞清楚自己是那种原因然后针对性对症下药。那样就能更好的改善身体原因。</p>
<p> 体寒的人可以吃一些温热类的水果。比如大枣，大枣性温，味甘，具有益气补血、健脾和胃、袪风的功效，对治疗过敏性紫癜、贫血、高血压、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清转氨酶增高以及预防输血反应等均有理想的效果;大枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，有较强的抑癌、抗过敏作用;枣中含有抗疲劳作用的物质，能增强人的耐力;枣还具有减轻毒性物质对肝脏损害的功效;枣中的黄酮类化合物，有镇静降血压的作用是很适合体寒的女性食用。</p>
<p> 榴莲，榴莲特别适宜于适痛经困扰的女性食用，不仅能够缓解经痛，温暖身体，也能调理体寒症状;但是由于榴莲果汁黏稠，容易阻塞咽喉、气管而引起窒息，所以年龄较大的老人和年纪小的儿童应当谨慎食用。最重要的一点是，吃完榴莲九个小时内不能喝酒！</p>
<p> 红毛丹，红毛丹属于热带水果，性温热。如果平时体寒或阳气不足的情况下比较适合这个水果。如果平时内热，容易上火，就应该少吃！</p>
<p> 桃子，诉说说得好桃养人杏伤人。桃子不仅有生津活血的效果，而且铁含量也非常高，经常食用可以改善人的气色。同时也能够对贫血有一定的帮助！</p>
<p> 简而言之，改善体寒要有针对性选择性，不能盲目选择，正确的选择才能更加快速的让问题得到改善！</p>
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