心脑血管病不容小觑 要多加防范

<p>心脑血管硬化有什么症状呢？</p> <p>心脑血管硬化的常见的症状有头痛头晕，耳鸣，手发颤，四肢麻木，睡眠不好，记忆力发生减退等一系列的状况。当有这些症状时，就要引起注意了，一定要及时就医。</p> <p><a title="心脑血管病不容小觑 要多加防范" href="/getfile/image/byoid/621d850b11c9ae7dda2250c6.jpg"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/getfile/image/byoid/621d850b11c9ae7dda2250c6.jpg" alt="" width="444" height="333" /></a></p> <p>心脑供血不足</p> <p>引起心脑血管供血不足的原因有很多，包括疾病因素、药物因素、环境因素和不良的生活方式等好几种因素。疾病因素呢其中包括有心脏病和脑血管病、还有颈椎病，其中呢脑血管病和冠状动脉粥样硬化这是两个非常重要的因素。一定要引起重视和注意，从日常生活中就要注意。说完心脑供血不足，那脑供血不足和心脑供血不足又有什么不同呢</p> <p>脑供血不足是什么呢</p> <p>脑供血不足的原因是当大脑供血的血管受到压迫的时候会导致脑部的一个供血不足。其中椎动脉型的颈椎病是最常见的类型，这是因为颈椎的一个错位从而导致呢椎动脉（椎动脉是全身给大脑提供充足的血液的主要的血管之一）当其受到压迫，挤压或者椎动脉的畸形，就会引起大脑的供血不足。不仅仅是内部因素还有外部因素，当颈椎收到外伤时也是会导致椎动脉的受到压迫或椎动脉的一个畸形，从而导致大脑的供血不足。这是最直接影响大脑供血不足的因素，此外还有，像糖尿病、高血压、高血脂等病，都是会导致大脑血液的流动发生改变的，这些也都是会引起大脑的血供不足的一种因素。大脑供血不足最常见症状包括有头痛还有头晕、看东西模糊、睡眠不佳，睡不着、恶心呕吐等一系列身体问题。</p> <p>那么心脑血管问题应该吃些什么呢</p> <p>对于心脑血管病的来说，一个大的饮食原则就是低盐，低脂，低糖，少吃盐，少吃脂肪含量高的食物，少吃糖。在日常生活当中应该少吃富含饱和脂肪酸或者是胆固醇过多的食物都要少吃最好不吃，就像肥肉，动物脂肪油，高脂类的奶制品还有蛋黄，动物内脏等，像这些食物都要少吃，最好不吃。但是也有对心脑血管病有好处的，可以多吃的新鲜蔬菜水果如猕猴桃，柚子，蓝莓，草莓，山楂，茄子，胡萝卜，木耳，海带，紫菜等等都可以预防心脑血管病可以多吃。</p> <p>对于心脑血管病的防治是十分重要的</p> <p>1、改变调整生活方式，首先要戒烟戒酒，不要熬夜，再一个要注意保持体重，肥胖一定要控制自身体重，要进行适当的体育锻炼。2、如果存在有心脑血管病，要听从医嘱服用一些正规的药物和一些调血脂的药物。3、一定要治疗合并病，就像高血压一定要控制血压，糖尿病要严格控制血糖，高脂血症要严格的控制血脂的水平等等，心脑血管病不容小觑，一定要重视，要预防加防治双结合。</p> <p>&nbsp;</p> <p class="MsoNormal">&nbsp;</p>