<p> 众所周知，钙是我们身体里非常重要的元素，虽然我们体内含有大量的钙，但我们还是免不了会存在缺钙的问题，不管是几个月的宝宝还是年龄更大的中老年人都需要补钙，千万不要小看缺钙这件事，缺钙的危害还是不小的。接下来我们就详细聊一聊缺钙的危害有哪些？</p>
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<p> 一，对我们日常生活的不良影响。我们都知道我们的牙齿和骨骼都是由钙构成的，如果体内的钙不够的话，我们牙齿和骨骼的生长都会受到影响，牙齿发育的不好会影响我们的咀嚼，骨骼发育的不好如果在婴幼儿时期会导致很难学会走路，对站立有非常大的影响。如果在青少年时期会影响骨骼的继续发育，影响青少年的运动。在中老年时期就会更严重了，会造成骨质疏松，容易骨折且不易愈合。</p>
<p> <a title="缺钙的危害你知道多少呢？" href="/getfile/image/byoid/62995afe14d0e14f3c42dd96.jpg"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/getfile/image/byoid/62995afe14d0e14f3c42dd96.jpg" alt="" width="480" height="360" /></a></p>
<p> 二，对我们的血液酸碱度的影响。我们要知道，钙元素除了存在于骨骼中，还存在于血液中。虽然含量比较小，却扮演着重要的角色。对于维持血压稳定功不可没。血液中的钙元素是用来调节血液酸碱度的。由此可知如果体内缺钙的话，血液酸碱度就会失衡。那么，缺钙到底是怎样影响血液的酸碱度的呢？血液中缺乏钙元素，体内的血液会偏酸，血液也会变的粘稠，正常情况下我们的血液PH值是既不偏酸性也不偏碱性。</p>
<p> 三，会造成心血管疾病。缺钙会导致血液酸碱度偏酸，血液酸碱度偏酸会导致血液变的浓稠，血液粘稠会导致血管淤堵，我们身体各个部分都是靠血管运输血液的，血管堵塞，血液不能送到各个部分。随着血液在血管内的滞留，脂肪以及其它血液杂质也会留在血管里。久而久之就会造成高血压，脑梗，动脉硬化以及血栓等心脑血管疾病。不仅血管运输血液的流通性变差，血管弹性也会变弱。</p>
<p> 四，威胁骨骼健康。一方面是由于我们的骨骼本就是由钙元素构成的，如果钙元素缺乏自然会影响骨骼的发育。另外一方面，与血液偏酸有有一定关系。如果长期血液偏酸，会刺激我们身体分泌甲状旁腺素，它会破骨钙，意思是它会把我们骨骼里面的钙转移到我们的血液中去，长此以往骨骼就没有充足的钙，骨骼生长发育会受到威胁。</p>
<p> 五，会引发一些皮肤病。这个可能听起来有点疑惑，为什么缺钙会引起皮肤病呢？钙与皮肤有什么关系呢？其实缺钙并不会直接引发皮肤病，而是间接引起的。缺钙会导致血管黑色素沉淀增加，血液循环减慢，血管黑色素累积在血管就会导致色斑，痤疮等皮肤病的出现。</p>
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