随着生活水平的提高，带来了一些因为吃得好导致的“富贵病”，胆结石就是其中的一种，胆结石由于胆囊中出现不同成分构成的结石。胆石根据不同部位分为胆囊结石、胆总管结石、肝内胆管结石。胆结石患者会出现腹痛、恶心、呕吐、发热与寒战等现象。那么我们应该如何预防胆结石呢？
1. 有规律进食
一日三餐要有规律，营养均衡是防治胆结石的好方法，因为没有进食时胆囊中会充满胆汁，胆囊中的黏膜吸收水分致使胆汁便不弄，形成“胆泥”。如果进食，食物进入十二指肠时分泌胆囊收缩物质，这是大量的黏稠胆汁被排除到达肠道，可以防治结石的形成。
2. 均衡营养
以党的限制饮食中的脂肪胆固醇的含量，胆固醇结石的形成与胆汁中含有的胆固醇含量有关，吃过多含有胆固醇脂肪的食物，回事胆汁中的胆固醇浓度增高，容易导致胆固醇结石的形成。
3. 讲究卫生
讲究卫生，防治差别放到感染，所以要养成好的生活习惯，要饭前饭后吸收，生吃瓜果先洗净，搞好环境卫生等好的习惯，如果患有蛔虫症，要及时服用驱虫药，以免蛔虫进入胆道。遇到这样的想想药即使医治以访发生胆色素结石。
4.保持胆囊收缩功能
保持胆囊收缩功能，可以防治胆汁长期淤滞，对长期禁食使用静脉营养的病人，应该定期服用收缩的食物或其他，如胆囊收缩素。
5.保持良好情绪
一个人的情绪影响着胆汁分泌、胆囊的收缩和胆汁的排放，遮羞都是由大脑来协调支配胆道系统工作，如果一个人长期处于紧张的状态，会让胆汁流通不畅，导致胆囊中的胆汁淤积，形成结石。因此药宝吃一个良好的心情
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