平时当我们工作乏力时，来一杯维C，既可以补充能量，也可以缓解疲劳。维C泡腾片中含有丰富的天然维C，适量饮用可以调节机体免疫力，促进机体代谢。维C的作用非常丰富，因此很多朋友都喜欢饮用，但是，很多朋友缺不知道维C的正确食用方法，平时我们在食用维C泡腾片时都有哪些常见误区呢？一起来了解一下吧！

维生素C泡腾片的四大误区：

1、长期食用，补充的越多越好。维生素C是我们机体中重要的营养元素，日常食用可以促进机体代谢，补充营养，预防感冒，但是并不建议大家过量食用维c，维C也具有一定的食用禁忌，过量食用不仅不能达到养生保健的作用，还会引起恶心、腹泻等症状，从而影响机体健康，因此并不建议大家过量长期食用维C泡腾片。

2、不能用热水冲服。维生素C泡腾片中含有丰富的活性物质，平时我们在冲泡维C泡腾片时不建议使用沸水，或温度过高的热水，沸水容易影响维C的功效，不利于机体吸收，因此平时我们在使用时应注意冲泡方法。平时我们在冲泡维生素C泡腾片时，可以选择凉水以及温水进行冲泡，这样更有利于保持维c中的营养。

3、冲泡后放的时间久，不及时喝完。一般平时我们冲泡一次维C建议用200毫升左右的水久可以了，尽量一次饮用完。不建议放置的太久，放的太久久容易使维C挥发，影响其功效。

4、不能和茶水混着喝。平时我们在饮用维C时，有时候习惯把维C放入茶水中冲泡，这样的冲泡方式不仅不利于养生，还容易给机体增加负担，维C和茶水一起使用容易影响健康，因此，平时我们在使用维C时不建议使用茶水、咖啡等茶类。

维生素C的作用比较广泛，日常使用可以给机体补充营养，提高免疫力，同时，还能够美容养颜、延缓肌肤衰老。维C中的营养物质，可以清除肌肤中的黑色素沉淀，减少肌肤色斑，同时，还能够增强肌肤弹性，延缓肌肤衰老。平时当我们肌肤暗黄、粗糙时，也可以使用维C调节肌肤。

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