老年人肺气肿如何预防 五大措施帮助老人预防肺气肿
作者：蓝瞳沫
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首先，适当的锻炼营养均衡，要避免一些有害的物质接触。注意要戒烟戒酒，烟草也会造成一定的伤害，会对肺部造成功能的损害。也要注意不要吸二手烟，也会对我们的肺部产生一定的伤害。不要在污染比较大的地方长期工作等，吸入的气体也会造成身体的伤害。饮食上也可以适当的改变，吃一些清淡易吸收的食物。平时可以适当参加一些室外活动，增强自身免疫力。可以起到抵抗细菌的伤害。也要注意避免汽车尾气，雾霾天气下尽量减少外出，必要时可以佩戴口罩出门，进行防护作用。
五大措施主要是
戒烟：经常抽烟可能就会引起肺部的疾病发生。戒烟以后肺活量、功能残气量、时间肺活量、都能有所改善，从而就能增强呼吸道的抵抗能力。
改善气道阻塞和氧气：使用一些化痰平喘的药物，在家长期氧疗们可以起到减轻心脏负担，也能有效改善体质，提高运动的耐力。
提高自身免疫力：平时多吃一些有营养的物质，适当运动，提高自身免疫力。也可以注射肺炎球菌疫苗，从而就能减少肺气肿的情况。
预防感冒：气温突然变化时应及时增添衣服，避免在一些流感季节生病。平时可以多吃一些水果蔬菜来提升自身免疫力。从而就能预防肺气肿。
增强锻炼：可以适当的加入一些太极拳、游泳、漫步等。有效改善肺部功能。
生活中养成一个良好的生活习惯，尽量不要吃一些刺激辛辣的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，可以补充身体所需的营养物质。不要熬夜早点休息。这样也能有效的避免肺气肿的情况。也可以吃一些润肺的食物，比如梨、银耳等，使用一些能够起到润肺生津的效果，也能起到一个止咳化痰的作用，有着清热解毒的效果。要结合自身情况来预防。要是患有肺气肿的病人，建议还是及时就医治疗，根据医生的引导对症治疗等。保持一个良好的心态。
参考文献：
[1]童瑾．老年人肺气肿如何预防〔DB/OL〕．快速问医生，2023-04-07 [2]伍颂平．如何预防老年肺气肿发作〔DB/OL〕．有来医生，2023-04-07