女性经常吃蜂胶的害处与好处
蜂胶味苦，较辛，归脾、胃经， 中医认为蜂胶具有补虚弱、化浊脂、止消渴的养生功效，日常生活中很多爱美的女性也会经常食用蜂胶来调养身体，女性经常食用蜂胶有哪些好出和副作用呢？平时我们在食用蜂胶时需要注意哪些方面呢？
女性经常吃蜂胶的好处有哪些？
1. 缓解疲劳、增强体质。生活中很多女性的体质都比较弱，尤其是对于工作压力大、容易焦虑的女性来说，长时间工作，容易使我们精神不振、疲劳倦怠，蜂胶中含有丰富的维生素、氨基酸、有机酸等营养元素，日常食用可以帮助我们补充营养，促进机体代谢。
2. 美容养颜。蜂胶中含有丰富的黄酮类化合物，具有丰富的抗氧化能力，能够清除自由基，减少肌肤色斑，让受损肌肤恢复白皙透亮，经常熬夜容易使我们肌肤长细纹，适量食用一些蜂胶可以给肌肤补充营养，减少肌肤细纹，使肌肤变得更加富有弹性。
3. 消炎杀菌。不健康的饮食习惯容易使我们出现胃病。比如胃溃疡，日常生活中如果我们有胃溃疡以及口腔溃疡疾病时，日常生活中可以适当吃一些蜂胶，蜂胶中的有效物可以价帮助肠胃以及口腔杀菌消炎，同时蜂胶还具有一定的修复作用，可以减少溃疡，促进溃疡愈合。
女性经常食用蜂胶有哪些害处：
1. 容易影响消化功能。蜂胶虽然作用比较丰富，但是也不建议大家过量食用，有的朋友在食用蜂胶时习惯过量食用，过量食用蜂胶容易使我们出现消化不良的症状，比如：腹胀、恶心、腹泻等现象。
2. 容易影响血糖。蜂胶中含有一定的糖，过量食用蜂胶容易使体内不被消化的热量以及糖堆积在体内，不仅容易使我们变胖还容易影响血糖，使血糖升高。
3. 容易过敏。蜂胶在运输以及生成的过程中可能会掺杂有花粉，有的女性容易对花粉过敏，因此，对于花粉容易过敏的朋友在食用蜂胶时就容易出现湿疹。
蜂胶的作用比较丰富，其食用方法也比较广泛，平时我们在食用蜂胶时可以直接口服，或搭配牛奶和咖啡饮用，都是不错的食用方法。
参考文献：
[1]快速问医生．女人吃蜂胶有哪些副作用〔DB/OL〕．快速问医生，2023-05-27