如何提高视力 教你提高视力的6大方法

<p>视力下降越来越年轻化，视力的下降对我们的学习生活有着很大的影响，眼前将变得一片模糊，那么问题来了，如何提高视力呢？下面小编带你一起了解下。</p> <p><a title="如何提高视力" href="/getfile/image/byoid/613727615e64e31beb43d2a9.jpg"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/getfile/image/byoid/613727615e64e31beb43d2a9.jpg" alt="" width="444" height="333" /></a></p> <p><strong>如何提高视力？</strong></p> <p><strong>远眺法提高视力</strong></p> <p>当使用眼睛1-2个小时左右，需要到远处看看，尤其是多看看绿色植物，可以让睫状肌变得松弛，早上起床后，通阳可以站在窗边看看远处的建筑物植物，晚上数数天空的星星。这些都是提高视力远眺的好方法。</p> <p><strong>凉勺按摩法提高视力</strong></p> <p>将金属勺子冷冻后，使用手握住勺把，将十指放在勺心，勺子的凸出部位贴在左右两侧的鬓角出，进行转圈按摩，待勺子变热后，砸死换两把勺子首付使用，做晚之后会感到两眼轻松，炯炯有神，对提高视力有很大的帮助。</p> <p><strong>清洗眼睛法提高视力</strong></p> <p>先将洗脸盆消毒，导入温水，将脸放在水中，在水中睁开眼睛，让眼珠左右上下移动多次，然后顺逆湿疹再次旋转几次。这样的方法可以清洗眼中的有还物质和灰尘，还可以缓解轻度的白内障、近视、远视等眼睛问题。</p> <p><strong>药茶熏眼法提高视力</strong></p> <p>泡一杯菊花枸杞茶，放置在眼前。使用茶的热气熏眼睛，持续十几分钟解渴，眼睛会感到明亮，，因为茶的热气能促进眼周围的血液循环，改善眼睛干涩、模糊，并且菊花枸杞茶本来就有明目的作用。</p> <p><strong>日光浴法提高视力</strong></p> <p>遇到晴朗的天气，闭上双眼，对着太阳，让太阳的光线透过眼睑，刺激眼细胞。尤其是眼睛近视的人群，遇到强光眼睛会眯眼，而日光浴就能提高眼睛对光线的接受能力。</p> <p><strong>呼吸法提高视力</strong></p> <p>这种方法需要到户外空气清新的地方，让眼睛也能够呼吸道新鲜的空气，我们也可以闭目养神都可以改善我们的视力，每周坚持做两次，对提高视力有很好的帮助。</p> <p>以上是如何提高视力的6大方法，对提高视力都有很大的帮助，除此之外还可以多吃富含维生素和微量元素的水果蔬菜，这些也都能起到明目的作用。</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p>