痛风是高尿酸症引起的尿酸盐结晶，在血尿酸升高的时候，就会诱发痛风。诱发痛风还有很多原因，比如进食高嘌呤的饮食、酗酒、剧烈的活动、饮水减少、出现长期饥饿性的酸中毒、一些感染的因素。还会因为长期下至静止不动导致局部血液不循环，从而就会引起闭合性关节外伤，导致痛风的发作。痛风也要及时的控制血尿酸，也要及时的避免上面的情况发生。
控制体重、少吃脂肪含量的食物
痛风的患者平时要减少脂肪的摄入，要是过度摄入会影响尿酸的排出，从而就引起尿酸水平的升高，不利于控制病情。痛风的患者也不可能过度服用高脂肪的食物，人体代谢过程中会产生脂肪分解伟酸性酮体，会对尿酸排泄造成一定的阻碍，间接增加人体的尿酸水平，加重痛风病情。此外，由于脂肪在分解过程中易增加嘌呤代谢量，也会使痛风患者的尿酸水平得以提升。
脂肪增加就会加重痛风患者身体尿酸水平升高的风险，故痛风患者应当减少脂肪摄入量。建议痛风患者除限制高嘌呤食物外，要注意不要吃一些高脂、高糖食物，饮食上以清淡的蔬菜水果为主，平时合理控制体重，保持正常的血脂水平。
生活中还需养成一个良好的生活习惯，一个良好的习惯才能有一个良好的健康身体。如果痛风过于严重，还需及时的就医治疗等。同时，也希望大家健健康康没有烦恼！
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