1、调理失眠:风市穴
风市穴是胆经上的一个穴位，刺激风市穴可以收胆火。胆火太旺盛，心、肝、肺等脏都会受到胆火的干扰。
心藏神，肝藏魂，肺藏魄。胆火搅得你心神不宁、“魂飞魄散”，自然就会失眠了。
但这里不适合敲胆经，我们知道敲胆经有助于瘦大腿，但最好不要晚上9点之后敲，容易让人越来越精神。
晚上失眠可以这样做:刺激风市穴。
2、止打嗝:攒竹穴
中医认为，打嗝是胃气不降、上逆胸膈、气机逆乱所致。刺激攒竹穴有宽膈、降逆止呃的作用。
用大拇指的指关节按压双眉头的攒竹穴一分钟，打嗝即止。
3、缓解鼻塞:迎香穴
迎香穴是人体腧穴之一，属于手阳明大肠经，该穴名意指本穴接受胃经供给的气血。
刺激迎香穴有疏散风热、通利鼻窍的作用，刺激一分钟，可缓解鼻塞症状。
但是如果单刺激迎香穴觉得效果慢，或者没有通气的话，还可以配合头顶的另外一个穴位，即通天穴。
通天穴是足太阳膀胱经上的常用腧穴之一。肺之气通于鼻窍，但是鼻之气通到天，它得呼吸天之气，通天穴就是管鼻子通气的。
迎香穴在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。通天穴位于人体的头部
4、缓解头痛:风池穴
刺激一分钟风池穴可有效缓解头痛症状。
风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。
5、止喘:太阳穴
刺激双侧太阳穴一分钟可以止喘，如果效果不佳，再刺激双手鱼际穴、太渊穴各一分钟，喘即止。
太阳穴位于耳廓前面、前额两侧、外眼角延长线上方。鱼际穴位于第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处。太渊穴位于腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。
6、缓解心脏病:神门穴
刺激神门穴1分钟后可使心率减慢。
神门是手少阴心经上的穴位，为心经的原穴。
经常刺激神门穴，可调理心经的气血，以维持心脏的正常运行，从而防止心慌、盗汗、心痛、健忘等心脏系统疾病的发生。
中医说“心藏神”，而神门穴有补心益气，安神降火之功
7、降压:人迎穴
有学者研究提出，人迎穴降压的原理与中医“气海”理论相关。
气海理论认为,血液在脉管中运行不息,流布于全身，环周不休,自成体系。
而气、血、脉则构成了其最基本的物质结构和基础。其包括了人体卫气、血脉等重要体系,与现代医学中血压的形成、维持及调节高度吻合。
人迎穴是“气海”之门户,具有调和营卫之气、使血脉通利、正常运行的功能。
所以点按人迎穴可使血压下降，达到阴平阳秘、气血调和、血压稳定的功效。
8、缓解心绞痛:中冲穴
刺激左手中冲穴一分钟可缓解心绞痛。
该穴位主要调理急症、心痛、小儿夜啼、舌强肿痛等。
中冲穴位于:手中指末节尖端中央
9、止腿抽筋:承山穴
用力刺激患侧小腿肚子后方的承山穴一分钟即止腿抽筋。
承山穴位于人体的小腿后面正中，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌的肌腹下出现的尖角凹陷处即是。
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