眼睛干涩是什么原因引起的 眼睛干涩怎么办

生活中，因为工作、学习的关系，眼睛就会出现干涩发痒总想使用手揉揉，有时候还会出现泪液分泌量减少而初选眼睛干涩、酸胀、灼痛等症状。那么眼睛干涩具体是什么原因引起的呢？眼睛干涩怎么办？

眼睛干涩是什么原因引起的

1. 中老年人泪液分泌功能主要是减退，出现了眼睛干涩，夜间相比白天泪液的分泌会减少，早上起来眼睛干涩大多是干眼的早期表现。

2. 经常看电脑、手机、电视等电子产品，眼睛就会盯屏幕时间长，泪膜蒸发的时间就会延长，导致眼睛干涩。眼睛疲劳的时候还可能初选眼睛疲倦、灼热感、充血、等不适的症状。

3. 当眼睛缺乏维生素A的时候除了会引起皮肤干燥还会出现夜盲症的表现。

4. 干眼症是干燥综合症的表现之一，发现干眼，最好去看眼科医生做一个相关的检查，来明确眼睛干涩引起的原因，并针对病因进行改善。

眼睛干涩怎么办

1. 热毛巾敷眼10分钟

热敷可以促进眼部的血液循环，对睑板腺功能有一定的帮助，可以防止睑板功能导致的干眼，缓解眼睛疲劳。

2. 做眼保健操

眼保健操是对眼睛周围的穴位进行按揉，这样能够以促进眼内的血液循环，改善眼部神经的营养，帮助缓解眼睛干涩的问题。

3. 补充维生素A

眼睛也会因为缺乏维生素A引起干涩发痒，可以在日常饮食中多吃些富含维生素A的食物，像肝脏类、蛋类、胡萝卜、番茄等食物。

4. 常眨眼

眨眼是具有保持眼球湿润的作用，容易出现眼睛干涩，平时可以有意识地多眨眨眼，同时也要注意用眼地时间，可以半小时闭眼休息几分钟。

5. 滴眼药水

眼药水是可以帮助缓解眼睛干涩地的，但平常要注意合理的使用方法，眼药水中还含有很多的药物成分，随便的使用也会加重眼部的不适，建议在使用之前先要资讯医生，并且在滴眼药前，先清洗干净手，以及面部的清洁，以免引起感染。