冬季手脚冰凉要怎么调理

<p>进入冬季以后，很多人都会出现手脚冰凉的现象，如论是处于什么环境下，手脚始终保持冰凉的状态。其实这与很多人的个人体质相关，呢么进入冬季钙如何调理手脚冰凉呢？下面几个好方法，希望对大家有所帮助。</p> <p><strong>冬季手脚冰凉要怎么调理</strong></p> <p><a title="冬季手脚冰凉要怎么调理" href="/getfile/image/byoid/619df17e713b063b960ce3e7.jpg"><strong><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/getfile/image/byoid/619df17e713b063b960ce3e7.jpg" alt="" width="444" height="333" /></strong></a></p> <p><!-- [if !supportLists]-->1.&nbsp;<!--[endif]-->晚上要多泡热水</p> <p>泡脚是改善手脚冰凉的简单又好用的方法。我们的脚底有很多的穴位，其中有个穴位关系到我们的子宫。对于女性来说，大部分出现手脚冰凉的原因都是宫寒导致的，而泡脚就是改善这种症状的好方法，但要注意水温不要太高，泡脚时间要控制在20分钟左右。</p> <p><!-- [if !supportLists]-->2.&nbsp;<!--[endif]-->养成好的饮食习惯</p> <p>改善手脚冰凉要从农饮食做起，冬季要少吃一点寒冷的食物，多吃温热的食物，给身子补充热量，这样才能抵御外界寒气入侵到我们身体中，只有这样才能更好的帮助我们改善手脚冰凉。</p> <p><a title="冬季手脚冰凉要怎么调理" href="/getfile/image/byoid/619df1f788f9865ace19dcfb.jpg"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/getfile/image/byoid/619df1f788f9865ace19dcfb.jpg" alt="" width="444" height="333" /></a></p> <p><!-- [if !supportLists]-->3.&nbsp;<!--[endif]-->适当的增加运动</p> <p>不要因为冬天天气寒冷就一直待在家里。这样会越来越冷，因为这样我们的血液流通会不畅，而适当的运动则可以帮助我们血液流通，所以在寒冷的冬天我们也要适当的做些运动。</p> <p><a title="冬季手脚冰凉要怎么调理" href="/getfile/image/byoid/619df24688f9865ace19dcfd.jpg"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/getfile/image/byoid/619df24688f9865ace19dcfd.jpg" alt="" width="400" height="300" /></a></p> <p><!-- [if !supportLists]-->4.&nbsp;<!--[endif]-->利用中药调理</p> <p>中药可以很好的帮助改善气血不足，因为这是长期治本的过程，但也不是长期引用的，要在郎中的指导下使用。</p> <p>以上的这四种方法都是对冬季改善手脚冰凉的方法，若有这些症状的人不妨一试。但要先确定好造成手脚冰凉的原因，在选择合适的方法改善手脚冰凉。</p> <p>&nbsp;</p>