1. 按揉带脉。带脉是人体七经八络的重要组成部分。中医认为，带脉理．可以起到健脾利尿、补．肾壮腰的作用。脾胃不和，会导致脾运化失常，导致人体内积水，运化不利，水肿。   揉按带脉可以更好地起到健脾祛湿化浊，改善脾胃的作用。静脉分布在腰部周围的经络中，人们可以在平日的闲暇时间用

若是脾脏虚弱时，中医认为会出现血寒、气滞、血虚等症状，那么，脾虚怎么办？老中医告诉你如何健脾益气，做好这5件事即可改善。   1．纠正观念 为什么要说健脾的第一步是纠正观念呢？这是由于脾虚虽是一种失调状态，也称不上疾病，但是脾虚却会影响到日常的生活，脾虚不仅会导致气血不畅，

三七属于一种草本植物，是中草药的一种，它能够七大派清热去火的作用，所以人们经常会拿三七泡茶、炖煮来喝。用三七泡茶、炖煮对身体是十分有益的。除此之外，三七还可以和西洋参放在一起，西洋参这种补品对于人体是非常有利的，今天小编就给大家介绍以下西洋参配三七的功效。   中医认为西洋参

对于气阴两虚的患者可以食用三七和西洋参相互配伍辅助调节，现在生活中有很多亚健康患者，对于气短、机体倦怠、心烦、精神不振等亚健康患者平时我们可以通过食用滋补品进行调理机体，药食同源，三七和西洋参都是名贵的中药材，具有广泛的药用价值和保健功效。今天我们就一起来了解其作用和功效。

芦荟的作用比较丰富，生活中有很多关于芦荟的保健食品，芦荟胶囊是芦荟的衍生食品，里面含有丰富的芦荟提取物，具有润肠通便、清热排毒的养生功效。平时很多便秘的朋友都习惯使用芦荟胶囊，平时我们在使用芦荟胶囊时，需要注意哪些注意事项呢？今天就让我们一起来了解以下。   芦荟味苦，性寒，

蜂胶是一款比较常见的保健食品，可以作为日常保健品食用，蜂胶中含有丰富的黄酮、有机酸、氨基酸酶以及矿物质等营养元素，能够给机体补充丰富的营养，生活中很多朋友都有食用蜂胶的习惯，蜂胶具体具有哪些好处呢？食用蜂胶能够起到降血糖的作用吗？ 蜂胶是蜜蜂从胶源植物上采集树脂并混以腺体

养生茶是我们生活中比较常见的下午茶，养生茶的品种有很多，平时我们可以根据自己的体质进行选择。黄芪和红枣都是我们大家比较熟悉的养生滋补品，适量食用对机体有很好的益处。用黄芪、红枣泡茶对机体有什么益处呢？今天我们就一起来了解以下。 黄芪性温 ，味甘，归脾、肺经，具有补气健脾、

提到葡萄籽大家都不陌生，平时我们在吃葡萄时会经常吃到葡萄籽，其实适量食用葡萄籽对机体有很好的保养作用。人们发现葡萄籽中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养物质，可以给机体补充所需营养，因此市面上有很多不同品牌的葡萄籽保健品。那哪个葡萄籽品牌好呢？今天我们就一起来了解一下。

胃肠功能紊乱起病多缓慢，胃神经官能症的患者多表现为：反酸、嗳气、厌食、恶心、呕吐、剑突下灼热感、食后饱胀、上腹不适或疼痛，腹痛、腹胀、肠鸣、腹泻和便秘、左下腹痛时可扪及条索状肿物，腹痛常因进食或冷饮而加重，在排便、排气、灌肠后减轻。腹痛常伴有腹胀、排便不畅感或排便次数增加，粪便可

引起血虚的常见原因： 1. 门失血过多：因外伤失血过多、月经过多，或其它慢性失血皆可造成血虚。   2. 饮食不节：暴饮暴食，饥饱不调，嗜食偏食，营养不良等原因，均可导致脾胃损伤，不能化生水谷精微，气血来源不足，而导致血虚。   3. 慢性消耗：劳作过度、大病、久病消耗