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每天不是在减肥,就是在减肥的路上,明明已经很控制饮食了,偶尔多吃一点就会飞速反弹,你说减肥咋就这么难?!别急,这些减重困扰的背后可能隐藏着体质失衡深层问题。而中医食疗减肥法,通过体质辨证+定制食谱从根源上调理失衡的状态。中医认为,肥胖与先天体质、饮食失节、好静恶动、情志失调等多种因素有关。根据中医辨证分型,肥胖可分为胃热火郁证、痰湿内盛证、气郁血瘀证、脾虚不运证和脾肾阳虚证五种类型。
冬季气候干燥,人体易出现"上火"症状。中医认为"上火"是体内阴阳失衡后出现的内热证候,常见表现为口舌生疮、咽喉肿痛、便秘等。不同脏腑上火的症状与调理方法各异,需辨证施治。
失眠的病因很多,张景岳概括为“有邪”、“无邪”二类,认为“盖寐本乎阴,神其主也。神安则寐,神不安则不寐。其所以不安者,一由邪气之扰,一由营气之不足耳。有邪者多实证,无邪者皆虚证”。李中梓认为:“不寐之故有五,一曰气虚……,一曰阴虚…,一曰痰滞……,一曰水停……,一曰胃不和。”《类证治裁》曰:“阳气自动而之静,则寐;阴气自静而之动,则寤。不寐者,病在阳不交阴也。”说明阴阳失调乃不寐之根本。
早晨刷牙照镜子时,你是否留意过舌头的颜色?是淡红还是暗红?舌苔是薄白还是厚腻?这些看似平常的细节,在中医眼中却是窥探健康的"窗口"。《黄帝内经》早在两千年前就提出"舌为心之苗,脾之外候",将舌头比作内脏的"反射镜"。今天我们就用通俗易懂的方式,揭开舌诊这门古老技艺的神秘面纱,教你3分钟看懂自己的舌象密码。 中医认为:舌面反应身体的寒、热、虚、实,与五脏六腑相对应,不同的部位对应的脏腑如图。
毛细支气管炎在儿科临床中极为常见,尤其好发于 2 岁以下婴幼儿。从中医角度看,它属于“肺炎喘嗽”“喉风”范畴。其核心病机是外邪侵袭肺卫,导致肺气郁闭、痰热互结。
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