在中医的智慧中，食物不仅是果腹之物，更是调理身体的良药。白芸豆和桑叶这对组合，它们一个温和利湿，一个清润降火，看似普通，却能在身体里发挥意想不到的协同作用，那它们究竟有什么功效和作用呢？白芸豆能够健脾利湿，能帮助身体运化水谷精微（食物营养），减少痰湿停滞，可以帮助稳定餐后的血糖水平，长期食用可以辅助控制体重。桑叶具有疏散风热的作用，所含成分可以间接辅助改善脂肪代谢或血脂异常等问题。

南阳，这个在河南西南部远远看着像一只天然的“大碗”的城市，因武当山、伏牛山、桐柏山三面环抱，围出一片肥沃的盆地，地势如碗聚宝，古人便为其起名为“宛”，亦有“南阳盆地”之称。

夏天阳光猛烈，防晒可不仅仅是怕晒黑那么简单，它的核心目标其实是保护皮肤和身体健康，远离紫外线的多重伤害，还包括预防皮肤癌风险、延缓皮肤被晒老（光老化）、避免晒伤疼痛，以及保护我们脆弱的眼睛。

驻马店，河南又一座历史厚重，同时充满活力的城市，其名称来源于古代驿站“苎麻”，后来雅化为“驻马”，自古便是南北交通要冲，如今更是豫南地区的经济、文化与交通的枢纽。驻马店同样是农业大市，素有中原粮仓、中州油库、芝麻王国之称，近年来更荣获“全国文明城市”、“国家卫生城市”等闪亮名片，彰显着城市发展的新高度。

早晨洗漱突然发现镜子里，自己的脸竟然略显“膨胀”，这是“肿么回事”？别担心，这是许多人都熟悉的小烦恼。这通常是身体发出的日常信号，但也偶尔藏匿着需要关注的健康警报，跟随我一起了解这晨起浮肿的原因吧。

S-400“凯旋”（北约代号SA-21/萨姆-21）是俄罗斯第四代国土防空导弹系统，由金刚石中央设计局研发，旨在构建从超低空（10米）到高空（30000米）、近距离至超远程的全空域防御网络，对抗密集多目标空袭。该系统脱胎于S-300系列，早期型号曾称S-300PMU-3，经深度改进后于2007年正式服役俄军，被西方媒体评价为“全球最先进的防空系统之一”。

你有没有过这样的体验：明明喝了很多水，却还是觉得口干舌燥？或者最近胃口大开，体重却不增反降？这些看似普通的身体信号，可能是血糖在悄悄升高！

“去开封看宋朝，去洛阳看大唐，来商丘却能看尽华夏五千年。”当地导游常挂着这句口头禅。作为燧人氏钻木取火之地，商丘从三皇五帝时代便登上历史舞台，燧皇陵、帝喾陵、阏伯台等遗迹星罗棋布，甚至“守株待兔”、“江郎才尽”等成语都诞生于此。

盯着屏幕的你，眼睛是否时常感到干涩疲惫？眼前的世界偶尔模糊不清？这或许是你体内那层珍贵的“视网膜防晒霜”——叶黄素，正在无声告急。

夏天烈日炎炎，出门走几步就汗流浃背，这时候，大家要警惕一种高温天常见的健康威胁——中暑！中暑是我们的身体在高温高湿环境下，体温调节系统失衡，散热障碍所引发的急性疾病，核心原因是外界热量摄入超过了身体散热能力。如果发现个人或他人出现以下症状及表现，大家一定要及时采取措施，避免导致其他不良后果。