如何预防白内障，出门时戴上太阳镜可以有效保护我们的眼睛，可以避免紫外线的对眼睛的照射，可以再出门时戴上太阳镜来抵御阳光照射，其中镜片呈黄褐色太阳镜抵御阳光的效果最理想。如果老年人不方便佩戴太阳镜，可以选择戴一顶遮阳帽，这样也能有效防止阳光直接照射眼睛。

冠心病患者的食疗方法有很多，可以多吃一些胡萝卜，黑木耳，黑豆，香菇，菠菜，韭菜，黄瓜，芹菜，大蒜，海产品，香蕉，山楂，梨，大枣，百合，莲子，菊花，荷叶等。多吃含胡萝卜素的食品，能够有效减轻及预防动脉硬化。黑色食品可以降低血液粘稠度，降低血胆固醇，有效预防冠心病。大叶蔬菜含有丰富的维生素及纤维，可以降低人体对胆固醇的吸收。

维生素a主要功效是增进角质化，如果缺失维生素a，就会出现皮肤干燥和角质代谢的异常，容易造成死皮、皮靴的堆积等情况。维生素a还具有抗氧化作用，能够对抗皮肤细胞自由基的产生，从而减少自由基对皮肤的损害。维生素a是能够使皮肤的柔软和丰满状态，从而加强皮肤的锁水功能，同时还有明显的抗角化的效果，并能延缓皮肤老化，在皮肤细胞的分裂和发育方面有调节作用。

柴胡有什么副作用，柴胡虽然要用价值非常高，并且还能够帮助治疗许多疾病，但是我们大家也要注意控制好服用柴胡的量，不能过多适量就好。苦寒蔬泄太过则会产生剧烈全身倦怠、白日嗜睡、还会有反应迟钝、工作效率降低、浮肿、腹胀等症状发生。吃多了柴胡会导致身体疲倦，白天爱打瞌睡，反应能力下降、工作效率会降低、严重影响食欲等不良现象，这都是在日常工作中影响很大的，一定要适量服用柴胡。

维生素a主要存在于食物中，最常见的为胡萝卜，胡萝卜里含有胡萝卜素，以及大量维生素a。另外青椒、南瓜以及豆制品、奶制品中都含有较多的维生素a，所以平常若有维生素a缺乏或视力不好，可以常规摄入以上食物。但是维生素a类药物不建议过量摄入，过量摄入反而会引起皮肤粗糙，食欲不振等症状。

患有冠心病的患者饮食需要已清淡为主，多吃新鲜水果蔬菜。而对于过于油腻的食物注意控制，特别是油炸食物，肥肉等。不过鱼肉可以适当的吃一些，能够补充身体所需要蛋白质等。冠心病人饮食不宜过饱，应少食多餐，以免给自己的心脏造成不必要的影响。

预防白内障食物并不具有预防或者治疗白内障的作用。但是通过合理的饮食，可以为身体补充营养，降低身体患病的可能性。患者可以适当补充具有增强明目作用的食物，促进眼部健康，比如维生素、矿物质、蛋白质等食物。

长期艾灸可能会导致上火，通常会出现口渴咽干、眼睛油分泌、甚至无法睁开，喉咙肿痛，身体温度升高等表现，可能是艾灸的方式不对所导致，如艾灸时间过长，穴位较为单一或者艾灸选穴过多，艾灸量过大，症状改善后仍然未能停止艾灸等很多因素。在艾灸的同时还是要在医生的指导下治疗，如症状改善可遵医嘱进行艾灸。

维生素a可以有效提升自身免疫力，也可以促进红红蛋白的合成和肝脏代谢，可以通过日常饮食上摄取维生素a的食物芒果，芒果里面的维生素a比较丰富，而且也能够合成唐蛋白玉皮肤细胞的合成，可以适当吃一些芒果。也可以适当吃一些动物肝脏对于补充维生素a有积极的作用。除动物的肝脏中，在动物的肝、肾、心，其实均有丰富的维生素a，包括猪心、牛心、羊心、鸡心、猪肾、鸭肾、羊肾等食物。

老年人多吃一些含有维生素c的食物，比如新鲜的蔬菜，水果，常见的有西红柿，柑橘，猕猴桃，花椰菜等等。维生素c能够参与晶状体和视网膜的代谢，对晶状体和视网膜起到一定的保护作用，进而有预防白内障进展的功能。维生素e具有抗氧化，能够减少氧自由基对细胞的损伤，从而起到保护晶状体的作用。常见的富含维生素e的食物，包括花生，芝麻，瘦肉，乳类，蛋类以及深海鱼等等。