鸡胸肉：脂肪含量低、蛋白质含量高，每100克鸡胸肉约含20克蛋白质，还富含多种人体必需氨基酸，是健身达人和免疫力低人群的“心头好”。

艾灸，作为中医传统疗法，它以艾叶制成的艾柱或艾条为媒介，通过燃烧产生的温热刺激特定穴位，借助经络的传导，达到温通气血、调和阴阳、扶正祛邪的目的。在中医理论里，经络是气血运行的通道，如同人体的“交通网络”，一旦堵塞，气血不畅，疾病便会趁虚而入。艾灸能疏通经络，让气血在体内顺畅流动，为身体各器官提供充足的养分和能量，从而增强身体的抵抗力

从中医的角度来看，失眠多梦与心神的调理息息相关。心主神明，心神安宁，我们才能拥有高质量的睡眠。而当我们的心神受到干扰，比如思虑过度、情志不舒等，就会导致心神不宁，出现失眠多梦的症状。长期失眠多梦，不仅会让我们第二天精神萎靡、注意力不集中，影响工作和学习效率，还会对我们的身体健康造成严重的危害，引发一系列的疾病，如免疫力下降、内分泌失调等。

你是否常常感到腰酸腿软、乏力不堪？是否会在夜晚莫名潮热盗汗，睡眠质量大打折扣？如果有这些情况，那很可能是肝肾阴虚在悄悄“作祟”。别担心，今天就为大家介绍一款养生保健好物——肝肾调理脐灸保健散。

气血，乃人体生命活动之根本。气血充足，则身体康健，面色红润，四肢温暖有力，气血不足，身体便变得寒冷而脆弱。当气血无法充分滋养四肢末端，手脚就会冰凉。而对于男性，气血不足、寒邪凝滞也可能导致腰膝酸软、精力不济等问题，严重影响生活质量。

肝肾调理脐灸保健散，是在脐灸疗法的基础上，精心调配而成的滋养肝肾的产品。其配方中包含多种珍贵中药材，每一种药材都发挥着独特的作用。

饮食不规律成了许多人的常态。为了赶时间，早餐随便吃两口，甚至不吃。午餐靠外卖解决，多是高油高盐的重口味食物。晚餐又常常暴饮暴食，吃得过于饱胀。长期这样，胃部的负担越来越重，消化功能也逐渐紊乱。

肝气调理脐灸保健散含有柴胡、陈皮、白芷、川芎、枳壳、香附、元胡、神曲、栀子、木香、藿香、党参、甘草等多种中药材。它们可以疏肝理气、缓解胸闷胁胀。

肝目调理脐灸保健散精选了枸杞、菟丝子、熟地、山药、山萸肉、云苓、泽泻、丹皮、五味子、女贞子、麦冬、石斛、当归、川芎、肉苁蓉、甘草、石决明等多味中药材。枸杞，是中医常用的滋补肝肾之佳品，有滋肾润肺、养肝明目的作用。

若肺气不足或受邪侵袭，宣发肃降功能失常，也会导致痰液生成并上逆，引发咳嗽。比如，有些人平时饮食不节制，过食生冷油腻食物，损伤脾胃，就容易出现痰多咳嗽的症状。还有些人长期处于潮湿环境，外湿侵袭，加上内湿运化不畅，也会加重痰湿，导致咳嗽反复发作