艾灸，作为中医传统疗法，它以艾叶制成的艾柱或艾条为媒介，通过燃烧产生的温热刺激特定穴位，借助经络的传导，达到温通气血、调和阴阳、扶正祛邪的目的。在中医理论里，经络是气血运行的通道，如同人体的“交通网络”，一旦堵塞，气血不畅，疾病便会趁虚而入。艾灸能疏通经络，让气血在体内顺畅流动，为身体各器官提供充足的养分和能量，从而增强身体的抵抗力

当我们身体的免疫系统功能下降或者无法正常工作时，就可能会以各种方式向我们发出信号。免疫力低下不仅意味着我们更容易生病，也常常会表现为身体恢复缓慢或出现一些持续性的不适感，如果你发现自己或身边的人出现以下一些现象，可能就是身体免疫力低下的表现。

在我们日常追求健康的路途中，维生素C的功效与作用有着增强免疫力、抗氧化、保持皮肤弹性、促进伤口修复，并维持血管的强韧与健康等等众多，维生素C这种水溶性维生素是我们维持生命活动不可或缺的营养素，它能够促进白细胞活性，帮助身体更有效地对抗病毒与细菌，因此在感冒多发的季节里，适当补充维生素C显得尤为重要。而日常我们可以选择一些补充维生素C的水果如鲜枣、猕猴桃、草莓、橙子、葡萄柚和柠檬等等。

现如今提升免疫力是许多人群关心的话题，而中医药在这方面有着丰富的经验和药物选择，中成药因其服用方便、配伍成熟，成为不少人的选择。但需要明确的是，中成药强调“辨证施治”，因此，选择增强免疫力或体质的中成药，需要根据个人体质和具体症状选择合适的产品，才能起到良好效果，切忌随意乱用。

咽痒咳嗽是日常生活中较为常见的健康困扰，但这却不一定是风热感冒，在中医理论中，咽痒咳嗽的成因多样，辨证类型主要包括外感风寒、痰湿阻滞、肺燥阴虚、风热犯肺及凉燥伤肺等。中医强调辨证论治，即根据个体症状差异进行针对性调理，旨在恢复人体阴阳平衡与气血通畅。

当身体感到沉重疲惫、食欲不振，或是皮肤容易出油长痘时，我们很多人可能会意识到——“大概是体内湿气重了”。在日常生活中，通过饮食调理来帮助身体排除湿气是一种温和且有效的方式，而茶饮便是其中简便的选择之一。不过需要注意的是，并没有某一种祛湿茶饮能够“立刻”祛湿，效果因人而异，调理还需结合自身体质和生活习惯。

“天下明德，皆自虞舜始”。在华夏文明的灿烂星空中，舜帝无疑是我们耳熟能详的人物之一，他的故事，跨越四千多年的时光，至今依然闪耀着璀璨的光芒。而他的生命轨迹，与河南濮阳，有着千丝万缕、不可分割的深厚渊源。

“豹2”主战坦克（英文名：Leopard 2 Main Battle Tank）是联邦德国于20世纪70年代起研制的一款主战坦克，该型坦克被大量装备于欧洲多国陆军，至今仍是是欧洲地面军事力量的主要重型装备代表。

在快节奏的现代生活中，很多人常常感觉身体沉重、容易累、没力气，甚至体重增加、肚子胀、大便不成形——这往往和脾虚、气虚有关。脾在中医理论中被誉为“后天之本”，主运化水湿、运输精微。若脾气虚弱，则运化功能失调，水湿内停，从而引发湿气重一系列不适症状。这类问题往往缠绵反复，单纯靠饮食或短期药物调理难以彻底改善。针对这一亚健康状态，传统中医外治法提供了一种温和而有效的调理途径——脾部调理脐灸保健散。

随着年龄增长，我们身体的免疫能力会逐渐发生变化，这时候就需要我们更加细心地去照顾和调整我们的身体。那么日常生活里中老年群体有哪些提升免疫力的方法呢？关键就在于把一些好习惯融入日常生活，并且长期坚持。接下来就和我一起去看看吧。