生活中，湿热体质已成为困扰众多人的健康问题。湿热之邪侵袭人体，常引发头身困重、口苦口黏、小便黄赤、大便黏滞且气味臭秽等不适症状，严重影响人们的生活质量与身体健康。今天就给大家介绍一种养生佳品——湿热调理脐灸保健散。

脾胃调理脐灸保健散精选人参、三七、白术、云苓、半夏、厚朴、枳实、黄芪、焦三仙、甘草等多种中草药。这些药材相互协同，共同发挥健脾祛湿、调和气血的强大功效。

山药，味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精的功效。芡实能补脾止泻、益肾固精。老鸭营养丰富，有滋阴养胃、利水消肿的作用。将这三种食材搭配炖汤，是冬季滋阴补肾的养生佳品

羊肉性温，是温补肾阳的佳品。在寒冷的季节，一碗热气腾腾的羊肉汤，不仅能驱散寒意，还能为肾脏补充能量。羊肉富含蛋白质、维生素B族以及铁、锌等矿物质，这些营养成分有助于提高肾脏的代谢功能，增强肾脏的活力。对于肾阳虚引起的畏寒肢冷、腰膝酸软等症状，羊肉有很好的改善作用。可以将羊肉与当归、生姜一起炖煮，制成当归生姜羊肉汤，既美味又养生。

在中医理论里，肾具有纳气的重要功能，它能使肺吸入的清气下纳于肾，从而保持呼吸的深度和平稳。当肾气亏虚时，纳气功能就会受到影响，导致呼吸表浅、动辄气喘等现象，这就是肾不纳气的典型表现。肾不纳气的主要临床表现包括气短气喘、呼多吸少、腰膝酸软等。肾为气之根，肺为气之主，肾不纳气会导致气不归元，从而出现气短气喘的症状。如果患者病情严重，出纳升降失常，则会出现动则喘甚，呼多吸少的症状。肾气不纳的患者可导致骨

肾寒患者应避免食用过多生冷、寒凉食物，像西瓜、梨、苦瓜等，这些食物容易加重体内寒气。相反，可适当多吃一些温性食物，为身体补充阳气，改善肾寒状况。 羊肉是温补肾阳的佳品，它性温，能暖中补虚、益肾养肝。不妨每周吃1—2次羊肉汤，将羊肉与当归、生姜等一起炖煮，既能去腥增香，又能增强温补效果。泥鳅也有“水中人参”的美誉，具有补中益气、补肾生精的功效，可做成泥鳅豆腐汤，味道鲜美且营养丰富。

生活里，失眠和心神不宁成了许多人的“心头大患”。你是否常常躺在床上，翻来覆去难以入睡，脑海中思绪万千？或者稍有动静就会被惊醒，随后便陷入无尽的辗转反侧？这些看似平常的症状，其实都是心神不宁的表现，长期下去，会严重消耗我们的心神。今天就为大家介绍一款能有效改善这些问题的养生神器——心神调理脐灸保健散。

肝肾调理脐灸保健散之所以能有效调理肝肾阴虚，关键在于其精心挑选的药材配伍。其中熟地、山药、山萸肉、枸杞堪称滋阴补肾的“四大金刚”。熟地能够补血滋阴、益精填髓，就像给肝肾注入了一股“清泉”，补充亏损的阴液。山药健脾补肺、固肾益精，不仅能滋养肝肾，还能调理脾胃，为身体提供充足的营养。山萸肉补益肝肾、收敛固涩，防止阴液进一步流失。枸杞更是滋补肝肾、益精明目的佳品，对改善肝肾阴虚引起的视力模糊也有帮助。

脐灸作为中医传统疗法之一，通过刺激肚脐这一人体重要穴位，达到调理全身气血、脏腑功能的目的。肝目脐灸调理散是一种外敷方法，把脐灸保健散敷在肚脐上，通过脐灸，药物成分能直接渗透至经络，直达病所，从而避免了口服药物可能带来的副作用，还能激发人体自愈能力，达到事半功倍的养生效果。

肚脐艾灸的好处与功效；肚脐的形状与身体有什么关系？肚脐的形状与健康的关系；肚脐周围痛是什么原因？脐灸的是什么？脐灸的好处与功效