生活里，失眠和心神不宁成了许多人的“心头大患”。你是否常常躺在床上，翻来覆去难以入睡，脑海中思绪万千？或者稍有动静就会被惊醒，随后便陷入无尽的辗转反侧？这些看似平常的症状，其实都是心神不宁的表现，长期下去，会严重消耗我们的心神。今天就为大家介绍一款能有效改善这些问题的养生神器——心神调理脐灸保健散。

肝肾调理脐灸保健散之所以能有效调理肝肾阴虚，关键在于其精心挑选的药材配伍。其中熟地、山药、山萸肉、枸杞堪称滋阴补肾的“四大金刚”。熟地能够补血滋阴、益精填髓，就像给肝肾注入了一股“清泉”，补充亏损的阴液。山药健脾补肺、固肾益精，不仅能滋养肝肾，还能调理脾胃，为身体提供充足的营养。山萸肉补益肝肾、收敛固涩，防止阴液进一步流失。枸杞更是滋补肝肾、益精明目的佳品，对改善肝肾阴虚引起的视力模糊也有帮助。

脐灸作为中医传统疗法之一，通过刺激肚脐这一人体重要穴位，达到调理全身气血、脏腑功能的目的。肝目脐灸调理散是一种外敷方法，把脐灸保健散敷在肚脐上，通过脐灸，药物成分能直接渗透至经络，直达病所，从而避免了口服药物可能带来的副作用，还能激发人体自愈能力，达到事半功倍的养生效果。

小便颜色深黄，像浓茶一样？排尿时伴有灼热感，甚至尿频、尿急？下腹隐隐作痛，白带异常，散发异味？这些症状不仅影响生活质量，还可能是湿热体质在作祟！ 中医认为，“湿热下注”是导致女性小便黄、盆腔炎、黄带等问题的主要原因。湿热积聚体内，就像“蒸笼”里的水汽，不仅让身体黏腻不适，还会引发一系列妇科问题。 湿热脐灸保健散，是对抗湿热的“秘密武器”！它通过肚脐（神阙穴）给药，结合艾灸温热之力，直达病灶，对于清

肝阴不足，眼睛最受伤！中医认为，“肝主藏血，开窍于目”，肝阴亏虚时，眼睛得不到足够的滋养，就会出现干涩、疲劳、视物模糊等症状。就像一盏灯，油不足时，灯光就会昏暗。生活中很多上班族长期熬夜、用眼过度、压力山大，就容易耗伤肝阴，从而出现眼疲劳、近视、弱视等问题。

中医认为，“脾胃为后天之本”，脾胃虚弱会导致食物停滞、水湿不化，进而引发厌食、腹胀、腹泻等问题。长期如此，不仅影响营养吸收，还会拖垮整个身体！

肚脐，中医称其为“神阙穴”，是胎儿时期与母体相连的“生命之门”。它皮肤薄、敏感度高、吸收快，与全身经络相通。通过在肚脐上敷药并施以艾灸，药物成分能像“直达列车”一样，迅速渗透至体内，激发经络之气，调和气血，直达心肝两脏，实现“清心火、养肝阴、安神志”的三重功效！

免疫力是身体的“隐形盾牌”，它由免疫细胞、抗体和器官网络组成，24小时抵御病毒、细菌和癌细胞的侵袭。但压力、熬夜、饮食不均衡等不规律的习惯正在悄悄偷走你的防御力！那如何提高免疫力呢？平时我们不妨多吃这几种食物！

老年人日常对于蛋白质的需求比较高，蛋白质不足会导致T细胞活性下降40%，而鱼类中的脂肪酸还能减少炎症反应。因此，平时生活中老年人三餐可以适当的吃点鸡蛋、瘦肉以及深海鱼等富含优质蛋白的食物。

山楂的经典搭配；山楂的功效与作用；山楂干泡水喝有什么功效与作用；山楂陈皮泡水喝的功效；山楂是凉性还是热性？山楂和什么搭配最佳？