1144型巡洋舰（俄文：Крейсера проекта 1144，北约代号：Kirov-class battlecruiser，译文：基洛夫级巡洋舰，苏联绰号：Орлан，译文：“海鹰”或“海雕”），是前苏联/俄罗斯海军的一型大型核动力导弹巡洋舰，也是世界上建造的最大的巡洋舰，仅次于航空母舰，舰上装载超过400枚导弹，因此有“武库舰”的称号，是世界上唯一排水量超过两万吨及使用核动力的现役巡洋舰。

每当天气转暖、气温骤升的春夏时节，人体容易受风热影响，出现发烧、轻微怕风、头痛、咽喉肿痛、咳嗽痰黄、流黄鼻涕、口干想喝水等症状，这就是典型的风热型感冒，而风热感冒贴敷是一种结合中医灸法和穴位敷贴的简便方式，其原理是通过肚脐（神阙穴）这个部位，让药物缓慢吸收，起到散风热、清肺解毒的作用。风热感冒贴敷的草药配方一般含有银花、连翘、桔梗、荆芥、牛蒡子、淡豆豉等针对风热感冒常见症状的药材。

当我们日常生活中感觉身体沉重、容易疲惫或消化不良时，往往可能与体内的湿气重有关。中医认为，湿气多与脾胃功能失调相关，因此饮食调理尤为关键。适当选择一些具有健脾祛湿作用的食物，可以帮助身体恢复轻盈与舒适。例如五谷杂粮中，可以选择利水渗湿、健脾止泻的薏米和红豆等；而祛湿的蔬菜则有冬瓜、山药、白萝卜；水果中木瓜、橙子和柚子也可以改善；还有一些药食同源的食材，例如茯苓、陈皮等等。

战国时代极具代表性的谋士——张仪，诞生于河南濮阳这片土地上。张仪出身魏国贵族后代，曾拜鬼谷子为师，与提出“合纵”的苏秦既是同窗，也是对手。他凭借敏锐的头脑和出众的口才，将自己的命运与正在崛起的秦国紧密相连，在诸侯纷争的时代留下了深刻的印记。

从中医的角度来看，失眠多梦与心神的调理息息相关。心主神明，心神安宁，我们才能拥有高质量的睡眠。而当我们的心神受到干扰，比如思虑过度、情志不舒等，就会导致心神不宁，出现失眠多梦的症状。长期失眠多梦，不仅会让我们第二天精神萎靡、注意力不集中，影响工作和学习效率，还会对我们的身体健康造成严重的危害，引发一系列的疾病，如免疫力下降、内分泌失调等。

你是否常常感到腰酸腿软、乏力不堪？是否会在夜晚莫名潮热盗汗，睡眠质量大打折扣？如果有这些情况，那很可能是肝肾阴虚在悄悄“作祟”。别担心，今天就为大家介绍一款养生保健好物——肝肾调理脐灸保健散。

当潮湿天气或是体内的湿气过重，常常会让人感到身体困重、精神不振，想改善体内的湿气状况，其实可以下多个方面温和调理，让身体恢复轻盈与舒适。首先，可以调整饮食结构，多添加一些薏米、红豆、山药等健脾祛湿功效的食材；并选择慢跑、快走等规律适度的有氧运动；同时我们所处的环境同样与身体湿气相关，保持居住空间干爽舒适，避免外湿不断侵袭人体；此外，还可以选择艾灸和拔罐、脐灸散等中医疗法。

在日常忙碌的生活中，越来越多人开始关注如何通过保健品来增强免疫力、改善体能状态。而西洋参三七片，巧妙融合了西洋参的“补”与三七的“通”，西洋参性凉味甘，以“补气养阴”著称，能够帮助我们缓解疲劳、提升精力状态增强免疫力。三七则常用于活血化瘀，改善微循环，缓解因气血不畅引起的不适。二者协同，气血同调，既补益不足，又疏通瘀滞，特别适合长期疲倦、面色欠佳、容易乏力的人群

如果我们日常生活中自己总是容易疲劳、感冒，或许就应该思考一下增强自身免疫力了，我们在日常生活中增强免疫力的方法很简单，可以直接选择购买保健品或补品，例如西洋参三七片。其次，就是通过日常生活中，调理饮食结构，让我们的免疫力在不知不觉中得到增强。日常中大家可以选择柠檬、苹果、鸡汤、大蒜、葡萄柚、生姜、鼠尾草、洋甘菊茶、茴香与蔓越莓等食物，它们都有助于我们增强免疫力。

R-77空空导弹（英文：R-77 air to air missile，计划名称：RVV-AE，设计代号：izdeliye-170，译文：170号产品，北约代号：AA-12，绰号：Adder，译文：蟒蛇），是苏联/俄罗斯一型主动雷达制导全向全天候中距空空导弹（MRAAM） ，同时，也是一种“发射后不管”的中距空空导弹，可打击战斗机、攻击机、轰炸机、直升机、运输机和巡航导弹等各种空中目标。