葡萄籽可以吃吗？对身体有哪些影响

<p style="text-align: justify;">葡萄籽是葡萄的衍生食品，葡萄籽里面含有丰富的矿物质、维生素c、维生素E以及人体所需要的不饱和脂肪酸和原花青素，适量食用葡萄籽可以提高机体免疫力，我们是可以适量食用的。葡萄籽对身体具体有哪些影响呢？我们可以从美容和增强机体免疫力两个方面来说。</p> <p style="text-align: justify;"><!-- [if !supportLists]-->一、<!--[endif]-->葡萄籽具有一定的美容功效。葡萄籽里面的提取物原花青素，可以有效阻止清除我们体内的自由基，增强皮肤弹性，减少皱纹的产生，促进胶原蛋白的合成。同时原花青素还具有抵抗紫外线辐射的作用，能够保护皮肤不受紫外线的伤害，起到保护皮肤的作用。葡萄籽中的维生素c和维生素E能够起到清除自由基和抗氧化的作用。减少皮肤粗糙暗沉，起到美白提亮的作用。因此葡萄籽比较适用需要美容保养的女性使用。</p> <p><a title="葡萄籽可以吃吗？对身体有哪些影响" href="/getfile/image/byoid/623d156853881d6d6062aecb.jpg"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/getfile/image/byoid/623d156853881d6d6062aecb.jpg" alt="" width="444" height="333" /></a></p> <p style="text-align: justify;"><!-- [if !supportLists]-->二、<!--[endif]-->葡萄籽不仅具有一定的美容作用还能预防心脑血管疾病。葡萄籽中的不饱和脂肪酸能够降低人体的胆固醇含量，能够预防血栓的形成。同时葡萄籽中的原花青素具有软化血管，促进血液流通的作用，因此葡萄籽具有保护心脑血管健康的作用。不过需要注意如果有出血倾向和有凝血功能障碍的患者不能够食用葡萄籽。</p> <p style="text-align: justify;"><!-- [if !supportLists]-->三、<!--[endif]-->葡萄籽具有抗辐射的作用。葡萄籽中的原花青素具有抵抗电磁辐射的作用，可以帮助身体免受电磁辐射的影响。特别是每天对着电脑的上班族和用眼比较频繁的青少年，会经常受到电脑、手机等电子产品的辐射，葡萄籽可以保护眼睛，避免受到辐射，防止眼睛出现红血丝等症状，因此适量食用葡萄籽有益于增强机体免疫力。</p> <p style="text-align: justify;"><!-- [if !supportLists]-->四、<!--[endif]-->葡萄籽具有抗过敏的作用，能够增强身体的免疫能力。葡萄籽能够从根本上阻止过敏因子&ldquo;组胺&rdquo;的释放，增强机体的抗过敏能力，保护身体健康。</p> <p><a title="葡萄籽可以吃吗？对身体有哪些影响" href="/getfile/image/byoid/623d160253881d6d6062aecd.jpg"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/getfile/image/byoid/623d160253881d6d6062aecd.jpg" alt="" width="444" height="333" /></a></p> <p style="text-align: justify;">葡萄籽里面含有丰富的不饱和脂肪酸以及微量元素和原花青素，营养成分丰富，比较适合普通人群食用，小孩和有禁忌的人群不建议食用。葡萄籽还具有润肠通便的作用，可以选择在早餐后食用效果更佳，能够达到清除体内毒素，帮助润肠蠕动的作用。葡萄籽虽然有很好的保健作用，但是我们更加需要有一个良好的作息规律和饮食规律。</p>