土蜂蜜有哪十大功效

土蜂蜜是土峰采集野山花蜜充分酝酿而成的蜂蜜。土蜂蜜色泽呈淡黄色，味道甜中带酸，清新宜人，深受人们的喜爱。因土蜂蜜采集的都是野花花蜜，因此酝酿周期比较长，再加上土蜂蜜不经过任何加工工艺，能够最大限度的保持土蜂蜜的原有营养物质，因此土蜂蜜格外的珍贵和营养。今天我们就来一起分析一下土蜂蜜的功效和作用。<a title="土蜂蜜有哪十大功效" href="/getfile/image/byoid/6270827186ec8a2836138427.jpg"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/getfile/image/byoid/6270827186ec8a2836138427.jpg" alt="" width="444" height="333" /></a>   功效一、土蜂蜜能够促进肠胃消化。土蜂蜜中含有丰富的氨基酸、维生素、以及矿物质，能够调节肠道功能，促进肠道新陈代谢，帮助肠道蠕动，对于容易便秘的人群可以用土蜂蜜进行泡水喝，具有润肠通便的作用。 功效二、抗菌消炎。土蜂蜜中含有丰富的活性酶以及矿物质，具有杀菌消炎的作用。当我们身体出现上火或者发炎的情况，可以适量两勺土蜂蜜，帮助机体消炎杀菌。当身体出现华商以及烫伤时，也可以食用土蜂蜜帮助机体消除炎症。 <a title="土蜂蜜有哪十大功效" href="/getfile/image/byoid/627082e386ec8a2836138429.jpg"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/getfile/image/byoid/627082e386ec8a2836138429.jpg" alt="" width="444" height="333" /></a> 功效三、土蜂蜜具有抗衰老的作用。土蜂蜜里面含有丰富是氨基酸、维生素以及其他矿物质等营养物质，能够增强肌肤的韧性，减少自由基对皮肤的伤害，促进肌肤胶原蛋白的合成减少肌肤皱纹的产生，具有美白抗衰老的作用。对于面色暗黄、粗糙的女性可以适量食用野生蜂蜜水帮助调理身体，帮助肌肤排除毒素。 功效四、土蜂蜜里面含有丰富的矿物质、氨基酸，能够调节神经系统，对于容易失眠、焦虑、神经紧张的人群有一定的安抚作用。上班族以及睡眠困难的人群睡前适量食用野生蜂蜜帮助滋养身心，促进睡眠。 功效五、提高机体免疫力。土蜂蜜中含还有丰富的糖类、氨基酸、维生素、以及矿物质、活性酶等营养元素，具有强身健体的作用，对于机体虚弱、容易感冒的人群有一定的调理作用。 功效六、土蜂蜜能够缓解疲惫。蜂蜜味道酸甜，容易刺激神经。对于上班族以及精神压力比较大的人群可以经常食用土蜂蜜帮助缓解精神压力。 <a title="土蜂蜜有哪十大功效" href="/getfile/image/byoid/6270831286ec8a283613842b.jpg"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/getfile/image/byoid/6270831286ec8a283613842b.jpg" alt="" width="444" height="333" /></a> 功效七、土蜂蜜具有保护心血管的作用。蜂蜜具有扩张冠状动脉和营养心肌的作用，比较适合中老年人食用。 功效八、土蜂蜜还具有增强机体素质的作用，蜂蜜中含有丰富的矿物质，能够帮助机体补充所需的能量，具有增强机体代谢功能的作用。 功效九、土蜂蜜具有清热解毒的作用，土蜂蜜味甘，性平，中医认为土蜂蜜具有清热解毒的养生功效。因此可以适量食用土蜂蜜帮助机体排除毒素。 功效十、土蜂蜜具有润肺止咳的作用。蜂蜜中含有氨基酸、果糖以及矿物质，能够缓解干咳、咳嗽等症状，具有润肺止咳的作用。

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参考文献：

[0]林禹宏.怀孕280天这样吃就对了[M]江苏：江苏凤凰科技技术出版社，2015.ISBN978-7-5537-3703-4