<p> 正常情况下健康的人体是由内分泌激素和神经系统一起人体的代谢和生理功能。内分泌系统还是参与调节人体代谢过程、生长发育和生殖衰老等很多生理活动和生命现象的，从而适应复杂多变的体内外变化。当人体的内分泌系统出现紊乱时，随时会出现各种体征，尤其是女性，症状更为明显</p>
<p> 以下是内分泌失调疗养膳食：</p>
<p><a title=" 调节内分泌失调的膳食介绍" href="/getfile/image/byoid/62cfb43a6785cf046e75eba3.jpg"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/getfile/image/byoid/62cfb43a6785cf046e75eba3.jpg" alt="" width="356" height="266" /></a></p>
<p><!-- [if !supportLists]-->1、<!--[endif]-->复方牛肝粥</p>
<p> 白菊花9克，牛肝500克，白芍9克，白僵蚕9克。白茯苓12克，生甘草3克，菌陈12克，丝瓜30克，大米100克，然后加水2000毫升煮成稠粥，剪完后捞出腰包，500毫升的汤分两日服用。吃肝连带喝粥，早晚各服一次，每个疗程为10天，两个疗程中间间隔一周，连续服用三个疗程。没有副作用。</p>
<p><!-- [if !supportLists]-->2、<!--[endif]-->桃花猪蹄粥</p>
<p> 猪蹄1只，粳米100克，桃花(干品)1克，细盐、酱油、葱、香油、生姜末和味精各适量，然后将桃花焙干，研成细末做备用。</p>
<p> 把粳米淘净，把猪蹄的皮肉与骨头分开，放在铁锅中加适量的清水煮沸，然后改小火炖至猪蹄烂熟时，将骨头取出来，加米至桃花末，粥成加盐、香油等调料。隔日一剂，分次数温服。</p>
<p><a title=" 调节内分泌失调的膳食介绍" href="/getfile/image/byoid/62cfb4927a4d0374427e6594.jpg"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/getfile/image/byoid/62cfb4927a4d0374427e6594.jpg" alt="" width="400" height="300" /></a></p>
<p><!-- [if !supportLists]-->3、<!--[endif]-->胡萝卜柿饼瘦肉汤</p>
<p>柿饼2个，胡萝卜2根，去核红枣8个，瘦肉200克。将胡萝卜去皮，切厚片；柿饼和红枣用水洗后，瘦肉切片。将全部配料放入砂锅内，加水炖一小时左右，调味后就可以连汤同食。</p>
<p> 平时还要注意少吃脂肪含量高的食物，我们现代人爱吃快餐类的食物，但是快餐食品中的饱和脂肪进入人体后会刺激人体激素水平的过度分泌也会引发内分泌失调。生活中不暴饮暴食，养成良好的饮食习惯，多吃高蛋白类食物和新鲜的水果、蔬菜。还要多吃一些豆制品，其中含有维持女性体内雌激素平衡的因子，内分泌患者可以多食用。</p>
<p> 内分泌失调的禁忌食物也有很多，比如咖啡、糖、酒和油炸类食物。大量摄取糖类会破坏体内的内分泌水平，比如饮料和糖果的含糖分或者热量过高；咖啡里含有大量的咖啡因，对肾上腺素产生刺激；酒会干扰女性内分泌平衡，里面含有激素分泌的成分；油炸类食物含有大量的反式脂肪酸，影响女性雌激素分泌，对身体有害，比如薯条和饼干以及大部分膨化食品。</p>
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