雾霾天喝哪些茶能够清肺养肺

<p>很多人都有这样的疑问喝茶能够养肺润肺吗，这里小编可以明确的告诉你是可以的。肺作为我们人体较为娇贵的器官，很容易受到雾霾天气中的有害物质侵害，从而使其健康受到影响。因此在雾霾天气我们更应该注意养肺清肺，然而生活中还有很多的茶有着养肺清肺的作用，那么下面就简单讲解一下吧。</p> <p><a title="雾霾天喝哪些茶能够清肺养肺" href="/getfile/image/byoid/6304323466613d21ff316242.jpg"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/getfile/image/byoid/6304323466613d21ff316242.jpg" alt="" width="444" height="333" /></a></p> <p>莲藕雪梨茶</p> <p>我们都知道雪梨就这清肺润喉的效果，但一般很多人会削皮直接吃。但很少人知道的事，它与雪莲搭配一起煮茶的话能够使效用大大的提高，除去常见的润肺清肺功效之外，还能够义气补血、清心安神，并且对于大人与小孩都适用。莲藕一年四季都有，而雪梨更是如此。</p> <p>制作方法：首先准备雪梨将雪梨一分为二，再取莲藕小结、枸杞少许以及红枣与红皮花生米少许，之后将雪梨同莲藕一起去皮切块，红枣取出枣核然后切成细小的切片，再将枸杞与花生米清洗干净，最后将其一同放入煮茶的容器中，再加入适量的水，开大火煮至沸腾，待水沸腾后关火将其倒入茶杯中，稍微放凉就可以喝了。</p> <p>大海生地茶</p> <p>该查累经常引用的话不仅能够改善肺阴亏虚，同时还能改善音声音嘶哑和多语造成的喉咙干燥以及干咳现象。同时对于改善肺阴不足，虚火夹实之慢性喉炎，大便干燥着都是非常有效果的。</p> <p><a title="雾霾天喝哪些茶能够清肺养肺" href="/getfile/image/byoid/63043317dc38c455637a0372.jpg"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/getfile/image/byoid/63043317dc38c455637a0372.jpg" alt="" width="444" height="333" /></a></p> <p>制作方法：先取适量的胖大海、生地以及冰糖备用，然后将上述这些药材共同放入茶具中，然后加入沸腾的热水，泡制大约15分钟左右，就可以饮用了。在饮用时根据患者的自身情况而限定引用量，最好每天2到3杯即可。</p> <p>橄榄茶</p> <p>此茶对于咽喉干燥以及艳阳者有着很有效的改善作用，并且还能够有效的清利咽喉、生津止渴。</p> <p>制作方法</p> <p>选取色泽清脆，个头肥大的鲜青果30克，在选取适量的竹叶以红糖。然后将上述材料放入沸腾的煮茶容器中，煮至五分钟左右，带水温适中时就可以慢慢饮用了。</p> <p><a title="雾霾天喝哪些茶能够清肺养肺" href="/getfile/image/byoid/6304337d9d812f6b4179f8e2.jpg"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/getfile/image/byoid/6304337d9d812f6b4179f8e2.jpg" alt="" width="355" height="266" /></a></p> <p>罗汉果茶</p> <p>该茶不仅制作方法简单，而且经常饮用的话，能够治疗肺阴不足，痰热互结以及咽喉干燥等不适的症状。同时罗汉果本身就有这清肺润肺的效果，对于一些肺部疾病的患者有着很大的帮助。</p> <p>制作方法</p> <p>首先购买一个晒干后的罗汉果，然后将罗汉果切成碎块，然后将其放入茶杯中，加入沸水泡制十分钟即可饮用。</p> <p>以上这些都是非常适合雾霾天气饮用的茶饮，在雾霾天气饮用不仅能够养肺清肺，还能够改善一些肺部疾病。不过我们出门时还是要注意戴口罩的，在生活中也要注意自身的饮食，减少一些垃圾食品的摄入。</p> <p class="MsoNormal">&nbsp;</p>