“心”病不容忽视 科学管理有方

《黄帝内经》：“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”一切都是内心出了问题。尤其是有基础病的高危人群需要格外注意，除了需要注意生活、饮食、运动和情绪，还要懂得科学调理，使“心”能够得到全面的养护。

我国成年人心衰患病率高达1.3%。其中冠心病、高血压、心脏瓣膜、糖尿病等慢性患者均属于心衰的高危人群。

“心衰不佳的患者生活质量会非常的差，容易出现呼吸困难、乏力、足踝肿胀等，患者会痛苦难耐。”心衰的死亡率与恶性肿瘤不相上下，我们的心脏就像一台“水泵”，一刻不停的把血液输送到全身各处，当“水泵”功率下降，就会导致心力衰竭。

尽管心衰有很大的危害，但还有很多人对心衰的认知不全面，经常被误认为是衰老的正常“小毛病”，拖延到最后给身体带来更大的伤害。

专家提醒，如果出现乏力、气喘、脚肿、不能平卧、咳嗽甚至胃不好、头晕等症状，应该及时就医检查。

科学管理有“方”让“心”安稳过冬

“心”衰在冬季是高发期，在这个时期患者更应该要注意科学的疾病管理。

比如：保持情绪稳定、心情愉悦、睡眠充足、避免过度劳累。冬季外出的时候多注意保暖，尤其是温差大的地方更应该注意保暖，保持良好的生活习惯多吃低脂的食物，起居有常、劳逸结合、坚持锻炼等好习惯。

除此之外，心衰的患者要多注意心律和心率的变化，用测脉率即可，及时发现异常，也是对心衰患者的保护，预防感冒也是很重要的，多休息，少出门，避开人流量多且空气不流通的场所，如果出现感冒的征兆及时就医说明情况。

参考文献：