<p>儿童营养不良，影响了儿童的身体健康，一些儿童营养不良，往往与饮食习惯有很大的关系，比如厌食、挑食，这都需要从饮食方面来调理，来满足宝宝营养供给。</p>
<p>儿童营养不良吃什么？</p>
<p>针对常见的症状，进行辨证施膳，具体如下：</p>
<p><!-- [if !supportLists]-->1. <!--[endif]-->积滞伤脾</p>
<p>主证：面黄肌瘦、神聘纳呆，腹胀满拒按，呕吐食物残渣，夜睡不宁，大便干结或溏泻，舌质红，舌苔垢，脉滑数。</p>
<p>治法：健脾消积</p>
<p>药膳1：猪肚粥</p>
<p>配方：饭锅巴、莲子各50g，白糖适量。</p>
<p>制作方法：将莲子和饭锅巴益气加水煮制成粥，再加入适量的白糖即可。</p>
<p>功效：饭锅巴消食健脾导滞、莲子补脾健胃，二者何用健脾消积。</p>
<p>用法：每次3-5匙，一日三次，餐间服。</p>
<p>药膳2：莲子饭焦粥</p>
<p>配方：猪肚1个，米50g，白术、槟榔、姜各6g，茴香、胡椒粉、盐、葱适量。</p>
<p>制作方法：猪肚清洗去脂，白术、槟榔、姜细末，装入猪肚缝口。姜猪肚放入锅中，加入适量的清水文武火替换炖到熟烂，取猪肚汤10ml，撇去汤面浮油放入米，继续文武火交替煮米熟透加入佐料即可。</p>
<p>功效：猪肚健脾养胃补虚，米滋补脾胃，白术益气健脾，槟榔行气消食化积，合用健脾消积。</p>
<p>用法：一日两次，早晚食用</p>
<p><!-- [if !supportLists]-->2. <!--[endif]-->气血双虚</p>
<p>主证：面色苍白无华、形体消瘦，妙法焦枯、困倦神疲，自汗低热、哭声无力，睡卧不宁、伴有发育障碍，唇舌色淡、脉细无力。</p>
<p>治法：益气养血、健脾养胃</p>
<p>药膳1：蜜饯姜枣龙眼</p>
<p>配方：大枣、龙眼肉、蜂蜜各250g，姜汁2汤匙</p>
<p>制作方法：蒋亮为清洗干净，加入适量的清水，文武火煮沸7成熟，加入姜汁、蜂蜜、搅拌煮熟，起锅装盘，待凉后装入瓶中，缝口即可。</p>
<p>功效：大枣益气健脾。和胃生津；龙眼肉补养气血、蜂蜜补中，合用益气养血，健脾养胃。</p>
<p>药膳2：参枣米饭</p>
<p>配方：党参10g，大枣20g，糯米250g，白糖50g</p>
<p>制作方法：党参和大枣放入锅中加水泡，再煎煮30分钟，去渣去汁。将淘洗干净的米加入适量的水文武煮熟，放入盆中，将党参、大枣放在上面。缧降药汁、白糖放在锅内，再次文火煎成浓汁，浇在早饭上即可。</p>
<p>功效：适用于体虚气弱、乏力疲倦、心悸失眠、食欲兵布阵、便溏浮肿等症。</p>
<p>用法：早晚各1次服用。</p>
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