很多女性经常因为月经不调而烦恼，最近很多朋友都喜欢按大拇指催月经，一按大拇指就来月经是真的吗？

一按大拇指就来月经，这种情况不一定有效。月经是受下丘脑、垂体、卵巢轴等调控，多数女性在21天或35天，平均周期为28天，月经天数一般是2-8天。有的女性可能因为体质原因，容易出现月经不调等症状。按大拇指是一种催经方法，可以通过按大拇指的穴位，使月经来潮。

按大拇指催经属于一种中医的治疗方式，主要是用于月经推后、月经不调等，但是并不是对于每个人都有效，这种方法比较适合辅助治疗月经延迟。

影响月经不调的原因有很多，比如：经常熬夜、饮食不规律、体质较弱、习惯吃生冷寒凉的食物、不注意保暖等。

尤其在夏季，很多女性都喜欢吃冰淇淋、喝冷饮，时间久了，就容易出现痛经、月经不调等症状。在月经来临前后，日常我们可以多喝点热开水以及红糖水，帮助温养身体，避免出现月经不调。

月经期间的女性身体比较虚弱，这时候不建议大家搬重物或过度劳累。在饮食上呢，建议大家多吃一些高蛋白、高维生素的食物，比如我们常见的鸡蛋、牛奶、核桃、鱼虾以及新鲜的西红柿、白菜、芹菜等。健康规律的饮食习惯可以给我们机体补充营养，使我们免疫力更加的稳定。

月经期间很多朋友容易出现焦虑、暴躁、易怒的情绪，这些都是比较正常的现象，当我们情绪不好时，我们不妨多听一听音乐、或看一看电影，放松一下自己焦虑的神经，让自己轻松起来。消极的情绪也会影响我们月经周期，让月经变得不规律，因此，保持乐观开朗的心情对于调节月经也很重要。

大家还知道哪些调节月经的好方法呢？

大拇指催经太灵了，一按大拇指就来月经了是真的吗？