人体肝脏是人体最终的器官，平时养肝相当于在养生命。要是肝脏存在一定的问题，肝细胞遭到损伤，肝脏功能就会降低，这样各式各样的食物都无法帮助分解和代谢，可能就会出现一些健康问题的发生。生活中大家还需注意养成一个良好的习惯保护肝脏，否则就会存在一些不健康的饮食或者习惯，一定程度上就会造成肝脏受影响。对于肝脏不好的人群也可以通过一些水果来起到养肝护肝的效果，还能帮助修护肝脏功能。
橘子
橘子里的水分比较充足，无论是橙肉还是橙皮，都含有丰富的维生素，有肝病的人平时可以多吃些橙子，可以帮助修复受损的肝细胞，改善身体的新陈代谢，清理肝脏，毒素和垃圾，增强肝功能。
菠萝
菠萝还含有丰富的果酸、葡萄糖、氨基酸等有益成分，适当补充可缓解口干、生津止渴、清热解毒，并且菠萝中有一种成分与胃酸酶非常相似，可以分解蛋白质，清除肝脏的负担。
葡萄
这是生活中常见的水果，很多孕妇都喜欢吃，它含有更多的维生素和营养素，都是人体所需要的，它还含有较多的活性物质和纤维素，能有效保护肝功能。
李子
李子是天然的花青素产品，还含有丰富的维生素A、天冬酰胺、丙氨酸和胡萝卜素，多吃李子可以促进胃酸分泌，分解脂肪和酒精，促进肠胃蠕动，没关系，你自带骨肉，有收敛作用，可以改善贫血头晕的症状，多吃点滋补肝血。
火龙果
火龙果是一种富含膳食纤维的水果，不仅能促进肠胃蠕动，还能促进血液循环，帮助排出体内废物和毒素，保持肝脏健康，如果你想保护你的肝脏健康，我们不妨多吃火龙果，火龙果分为红心火龙果和白心火龙果，您可以根据个人喜好进行选择。
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