中风给大家的第一感觉就是发作快！它就像一阵风，我们身体还来不及反应，就出现中风症状了。其实中风这只老虎也有发病的前兆，只是很多人大意了。
我们常说的中风又称为脑卒中，包括缺血性脑卒中（又称为脑梗死）和出血性脑卒中（包括脑实质出血、脑室出血以及蛛网膜下腔出血）两种，是大脑细胞和组织坏死的一种疾病。
中风有哪些前兆呢？
1. 说话不清、口吃。语言表达不清楚，不理解别人说的话，或突然叫不出家人的名字。
2. 舌头僵硬。经常咬到舌头、流口水，或在喝水或进食的时候出现呛咳。
3. 哈欠不断。70%以上的中风者在发病前5-10天会频繁打哈欠。
4. 肢体麻木。手指、手臂、腿部、脸部等部位出现发麻的症状，多见一侧的上下肢麻木。
5、眼前突然发黑。眼前突然发黑，看不见东西，几秒钟或几十秒钟后便完全恢复正常。
“120识别法”帮你识别脑卒
今天给大家分享一个“120识别法”，可以帮助我们快速有效判断脑卒中：
1：看”1“脸：不对称口角外斜
2：查”2“胳膊：平行举起，单侧无力
0：聆”0”听语言：言语不清，表达困难
如果出现以上情况，大家要及时拨打120.
最后提醒大家，中风最喜欢这几类人!看是你吗？
1、烟酒不离手的朋友
2、高血压、高血脂、高血糖三高患者
3、饮食油腻、喜欢吃肥肉的中老年朋友
4、有中风家族史的人群
5、脾气暴躁的A型血朋友
其实，对于中风疾病健康的饮食和良好的作息是最好的杀手锏，平时生活中我们可以多吃一些新鲜的蔬菜瓜果以及蛋白质丰富的食物，比如：芹菜、西兰花、瘦肉、鸡蛋、苹果、西红柿等。
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