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中医常说：“三伏天，减肥黄金期” 。三伏天堪称减肥 “外挂” ，抓住它，就能悄悄变瘦。为啥三伏天适合减肥呢？

从中医理论来讲，脾胃可是后天之本，气血生化之源。我们吃进去的食物，都得靠脾胃的运化功能，才能转化为营养物质，输送到全身各处，滋养我们的身体。就好比脾胃是身体里的“加工厂”，把食物这个“原材料”加工成身体能用的“能量”。要是脾胃功能弱了，“加工厂”效率降低，营养供应不足，身体各个器官就像缺了油的机器，运转不顺畅，各种问题也就找上来了。

《黄帝内经》有指出心痛与血瘀、气滞的关系，其中记载有："心痹者，脉不通"以及"寒气入经而稽迟，泣而不行……故卒然而痛"。

为了促进肠梗阻的快速排气，可以采用局部按摩的方式，将手置于腹部并顺时针进行按摩，这样可以有效地促进冷气的排出。如果患者出现腹痛的话，应该用手指按压肚脐或者脐中穴，使气体能够从脐部或中脘穴出来。在进行穴位按摩时，需要遵循医生的指导，以达到调节的目的。按摩之后需要休息一会，再继续进行治疗，如果没有时间的话，还要等一会儿，这样才能更好地恢复健康。

在中医理论中，腹部不仅是容纳食物的“仓库”，更是人体气机升降的关键枢纽。一旦气机不畅，浊气淤积腹部，会让腹部膨隆显老，更会阻碍气血运行，引发各种亚健康症状。