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你是否常感到头脑昏沉如裹湿布，大便黏腻不爽，皮肤油腻腻总感觉洗不干净？这很可能就是痰湿体质在作怪。正如梅雨季节家里容易发潮发霉一样，当人体内湿气过重、运化失常时，身体也会进入"发潮"状态。

你是否也出现下面的情况:总没胃口,嘴里发苦发黏,吃点就胀气,还伴有口气,喝水都长胖,或者怎么吃都不长肉,大便总是不成形,还容易拉肚子,舌苔厚重、有齿痕,脸色暗黄没光泽,夜里睡不踏实,多梦易醒,有时还心慌胸闷,总觉得怕冷,身体乏力,精神不振,情绪也莫名低落。 如果同时出现好几个,可能是脾胃出问题,该好好关注一下了。

在中医理论中，脾胃被视为“后天之本，气血生化之源”。脾气健运，则水谷精微得以正常运化，为全身提供充足的营养。然而，在现代生活中，饮食不规律、嗜食生冷油腻、长期焦虑等因素，正悄悄削弱着我们的脾胃功能，导致脾虚问题日益普遍。

是否也有这样的经历：浑身哪儿都不得劲，不适感遍布全身，但做了各种检查却没有任何异常发现。而医生给出的解释可能是"肝火旺""肝郁"之类的中医诊断。

面对湿气，许多人恨不能除之而后快。但苦恼的是，这湿气究是个什么东西，怎么老除不掉？黏糊糊的湿，为何缠绵不去？