缓解手脚冰凉的五种食疗法，总有一款适合你

<p>冬季已到来，天气的温度慢慢下降，越来越多的女性开始出现手脚冰冷的现象，不管穿的多少，都无法改变手脚冰凉的现象。手脚冰凉的女人不放试试食疗的方法来改变，因为食疗的方法既方便又有效，食疗是从机理上改变这一现象的。</p> <p><a title="缓解手脚冰凉的食疗方法" href="/getfile/image/byoid/6177b7790cbe8c12014f0f35.jpg"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/getfile/image/byoid/6177b7790cbe8c12014f0f35.jpg" alt="" width="444" height="333" /></a></p> <p><strong>缓解手脚冰凉的食疗方法</strong></p> <p>女人手脚冰凉可以多吃肉类的食物，因为女人体内寒冷导致的手脚冰冷，所以应该多吃些温性的食物，如羊肉、牛肉、西洋参等。</p> <p>这类肉类的预防能力很强，并且含有很多的蛋白质和碳水化合物，多吃些肉类可以补气血，调节体内的寒气，并且还可以促进新陈代谢，加强内分泌功能，从而达到御寒能力。</p> <p><!-- [if !supportLists]-->1.&nbsp;<!--[endif]-->羊肉</p> <p>羊肉味甘性温，含有丰富的脂肪和蛋白质，，能够从暖中补虚，是一款很好的御寒食品。</p> <p><!-- [if !supportLists]-->2.&nbsp;<!--[endif]-->牛肉</p> <p>牛肉中含有丰富的蛋白质，可以提高身体的免疫力。并且牛肉中含有铁元素，可以补血，从而达到很好的食物药理治疗，这款非常适合贫血免疫力差的人。</p> <p><!-- [if !supportLists]-->3.&nbsp;<!--[endif]-->富含无机盐的食物</p> <p>根据研究人员发现，人体之所以怕冷是因为缺乏无机盐。手脚冰冷的女人应该多吃点藕、胡萝卜、百合、山芋等这些含有丰富无机盐的食物。</p> <p><!-- [if !supportLists]-->4.&nbsp;<!--[endif]-->西洋参</p> <p>手脚冰凉的人可以使用西洋参。西洋参可以补气，并且性平和，不会太补，可以作为日常养生必备，使用起来方便还可以随身携带，是一个不错的选择。</p> <p><!-- [if !supportLists]-->5.&nbsp;<!--[endif]-->芝麻</p> <p>芝麻中含有丰富的维生素C和维生素E，可以帮助血管扩张。并且维生素C和维生素E都可以帮助人体抵御寒冷，因此手脚冰凉的女人可以吃些芝麻。</p> <p>以上就是关于缓解手脚冰凉的食疗方法，除此之外手脚冰凉的人也可以通过运动的方式使身体发热，尤其是冬天人会变懒，导致血液混混不畅，出现手脚麻木。</p> <p>&nbsp;</p>