生活中，很多朋友经常容易出现疲乏无力、面色淡白、口唇无华、四肢怕冷等症状，这些看似不起眼的症状，其实是气血不足在向我们发出警告。气血不足，是中医常见的一种症状，如果不调理，就会影响我们的日常生活，让我们疲劳乏力，精神不足。那如何调理好气血呢？今天，就给大家介绍一款养生佳品——脐灸保健散。让我们一起来了解一下吧！
气血不足，简而言之，就是体内的气和血都不足，无法滋养全身。气是推动血液运行的动力，血则是滋养身体的物质基础。当气血不足时，身体各部位得不到充足的营养，自然会出现各种不适。
气血脐灸保健散中的人参、当归、白芍、熟地、白术、云苓等中药材，都是补气养血的佳品。人参大补元气，当归活血补血，白芍养血柔肝，熟地滋阴补肾，白术健脾益气，云苓利水渗湿，这些药材相互搭配，可以有效改善气血不足的症状。
除此之外，龙眼肉、大枣、黑豆等食材也养生佳品。龙眼肉能补益心脾，养血安神。大枣补中益气，养血安神。黑豆补肾养血，乌发明目。将这些食材融入日常饮食中，既能美味又健康。
同时脐灸保健散中还加入了杜仲、红花、桑寄生等药材，可以起到增强温阳补肾、活血化瘀的功效。肉桂、山药、枸杞能温补阳气、滋养肝肾，甘草、黄芪调和诸药，共同作用于身体，帮助恢复气血平衡。
脐灸保健散的作用非常丰富，平时生活中当我们有乏力疲劳、头晕目眩、面色苍白等症状时，不放试试脐灸保健散，它是一种比较不错的养生方法。
气血不足虽然不是问题，但是我们也要及时调理平时生活中我们除了可以使用脐灸保健散外，也可以多吃一些滋养气血的食物，食补对于补养身体也非常重要。以上就是我们今天的科普了，大家记得点赞收藏哦！
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