平时我们工作长时间使用电脑、手机，我们眼睛就容易出现干涩、疲劳等症状。中医认为，“肝开窍于目”，肝脏的健康直接关系到眼睛的状况。肝阴不足，往往会导致近视、弱视、两目干涩、等问题。那么，如何养肝明目，缓解这些眼疾呢？今天，就为大家介绍一款脐灸保健散。
肝目脐灸保健散精选了枸杞、菟丝子、熟地、山药、山萸肉、云苓、泽泻、丹皮、五味子、女贞子、麦冬、石斛、当归、川芎、肉苁蓉、甘草、石决明等中药材。其中枸杞和菟丝子能够滋补肝肾，明目益精。熟地和山药则能补血养阴，填精益髓。
山萸肉、云苓、泽泻和丹皮既能养肝又能健脾，调和体内水湿。五味子、女贞子、麦冬能够滋阴润燥，生津止渴。石斛清热明目，对于眼睛干涩有很好的缓解作用。当归和川芎活血化瘀，改善眼部微循环。肉苁蓉补肾阳，益精血，对于因肝肾不足导致的眼疾尤为适宜。甘草调和诸药，增强整体药效。而石决明更是明目要药，能够平肝潜阳，清肝明目。
使用这款脐灸保健散的方法也非常简单。将药散敷于肚脐上，和艾灸装置一起使用即可。脐灸可以让药物直达肝经，无需经过消化道，避免了药物对胃肠道的刺激。
当然，养肝明目除了使用脐灸保健散外，我们还需要注意日常的生活习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜，合理饮食，多摄入富含维生素A和C的食物，。适当进行眼部按摩和远眺，放松眼睛，这些方式也是不可缺少的。
明亮的双眼不仅可以让我们更有活力还能让我们更加漂亮，让我们一起守护我们的双眼，保持明眸善睐！
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