平时生活中很多热爱养生的朋友都喜欢用三七和西洋参进行调养机体， 三七和西洋参都是名贵的药材，其作用比较丰富，三七是活血佳品，西洋参是补气良药，三七和西洋参也可以一起食用具有广泛的养生价值，三七和西洋参具体具有哪些作用和功效呢？

很多青少青年需要补充钙质 维生素 DHA。青少年长身体时期，很多营养成分都不可缺少，如有缺钙情况，很有可能造成骨质疏松，自身免疫力差等一系列不良症状。有这方面的需要可以适当补充，对强身健体有一定的帮助。补充钙质主要就是强化骨骼增加骨质密度，可以用一些科学方法，牛奶，木耳，紫菜，鸡蛋，海带等。不要过量补充，做到营养均衡，适量锻炼身体

蜂胶味苦，辛寒，归脾、胃经，中医认为蜂胶具有补虚弱、化浊脂、止消渴的作用。蜂胶胶囊里面就含有丰富的蜂胶提取物，营养价值比较丰富，哪蜂胶胶囊具体具有哪些作用和辅助作用呢

蜂胶胶囊的作用比较丰富，经常食用蜂胶胶囊可以起到提高免疫力、调养机体的作用。市面上关于蜂胶胶囊的品牌有很多，平时我们在选择蜂胶胶囊时应该选择哪个品牌比较好呢

钙维生素d软胶囊是大家比较常见的营养保健食品，当我们机体出现腿部抽筋等缺钙的情况时，可以适量食用钙维生素d软胶囊，帮助提高机体对钙、磷的吸收，从而提高机体免疫力

蜂胶胶囊是一款大家比较常见的养生类食品，适量使用具有调养机体、提高机体免疫力的作用，有的朋友在使用蜂胶胶囊会出现肠胃受到刺激的现象，蜂胶胶囊对肠胃有影响吗？今天我们就一起来了解一下。

中脘穴位于我们肚脐上方四寸，食指中指并拢不用太大力气，顺时针按摩中脘穴3分钟，通过合理有效的按摩刺激中脘穴，能加快胃部的蠕动，促进消化，提高免疫力同时加快新陈代谢，从而达到减肥。

三七和西洋参都属于名贵的中药材，两者都具有丰富的药用价值，日常食用具有提高免疫力，缓解疲劳的功效。平时我们在食用三七和西洋参时两者应该怎样配伍呢？今天我们就一起来了解一下。

提到芦荟大家都不陌生 ，尤其是对于热爱美容的女性来说，芦荟更是美容佳品。芦荟可以祛斑吗？用芦荟怎么祛斑呢？今天我们就一起来了解一下。

蜂胶胶囊中含有丰富的蜂胶提取物，营养价值比较丰富，是最近比较流行的养生保健品。生活中有很多养生的朋友都对蜂胶胶囊比较熟悉，适量食蜂胶胶囊能够起到提高机体免疫力的作用，那女性食用蜂胶胶囊好吗？今天就让我们一起来了解一下