肝脏作为人体中非常重要的器官组织之一，生活中肝脏一旦发生异常，常会引起多种疾病的连锁发生，而这些肝脏异常行为，常常是因为许多不良习惯所造成的，今天我们就一起来看看伤肝的行为有哪些？怎样才能护肝养肝？

春季正是养肝和护肝的好季节，但是该怎么养肝护肝呢，可能许多人并不十分了解，日常中许多生活习惯上也不例外，也许都没有过多关注而造成肝脏受损的现象。春季养肝脏、护肝脏其实也不是一件很复杂的事情，平日里在生活中多注意一些，才能最大程度地保证肝脏健康。

春天要有良好的生活习惯才能增进肝脏健康。肝脏作为人体中一个非常重要的脏器，一旦功能受到损害，人体毒素的排出就会受到障碍，甚至影响到人体正常消化。所以在这一重要时期要保持良好的生活习惯才能保持肝脏功能。

3月24日晚，“考研名师”年仅41张雪峰岁因心源性猝死全力抢救无效逝世，据报道张雪峰前两天还在社交媒体晒自己跑步记录，3月22日完成7公里跑步，当月累计跑步里程已达72公里。此消息一出，大家都在纷纷议论：“从此不敢不跑步了”。而真相并非如此。

做过灸的人都很可能碰到这样的情况：灸完背皮肤就出水了。那么，灸完后背为什么能出水呢？小编整理了艾灸背上水的原因希望能帮到你！

夏天来临时，脾胃会出现虚弱、湿热、虚寒等症状，这些症状会对身体健康造成不利影响，危害健康。脾胃不适宜食用什么？如何调节脾胃虚弱？让我们来看看适宜脾胃不好的食物有哪些。

中医学认为：脾是后天之本，胃者，养生之本，人之气血，全靠脾胃来调养，只有脾胃健康才能更好的利于其它脏腑器官的有序进行，由此可见，脾胃健康对于人的身体至关重要。如果脾胃不好的话，人就会出现各种问题

脾胃不和等一些脾胃疾病，如果长期积累不但会影响我们的身体健康，还会导致一些脾胃症状的出现，像脾胃不和等脾胃症状的病因大多数都来自于不规律率的饮食和滥用药物导致的。那么，对于脾胃健康的保证该怎么做呢？小编教你几招。

脾虚大体可分为脾气虚，脾阳虚，脾虚气陷，脾不统血等，各型脾虚表现证候不一，不同的处理方式，需具体分析。

《黄帝内经》有云：“人之所有者，血与气耳。”气血不足是现代人的通病，且已不再是女性的标签，现代男性正以更隐匿的方式遭遇气血失衡：精力不济、性欲减退等。