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飘落的雪花,是天空对浪漫的诉说。我愿把这份洁白与浪漫存留,捧一掬白雪,送给心尖上的你
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番茄鸡蛋的天花板-泡米饭好吃到跺脚
感恩遇见,世间所有相遇,皆有因由
在快节奏的现代社会,"脾虚"这个原本多见于中老年人的中医概念,正逐渐成为年轻人的健康通病。据《中国中医药健康监测报告》数据显示,18—45岁人群中,超35%存在不同程度的脾胃虚弱表现。中医认为"脾为后天之本,气血生化之源",脾虚不仅影响消化吸收,更会引发一系列连锁健康问题。
气血是中医理论中的核心概念,被誉为“生命之源”。气推动血液循环,濡养全身脏腑;血则携带养分,维持机体正常功能。若气血不足,身体便会发出“警报”——从疲劳乏力到面色暗沉,从手脚冰凉到失眠多梦,看似普通的日常不适,实则是气血失衡的信号。现代人因饮食不规律、久坐不动、压力过大等因素,气血不足已成为普遍现象。但许多人对此认知模糊,甚至误将症状归咎于“亚健康”。
在快节奏的现代生活中,很多人常常会出现口干咽燥、失眠多梦、烦躁易怒等不适症状,去医院检查却又查不出明显的器质性病变。其实,这些很可能是阴虚火旺的表现。中医认为,阴虚火旺是一种常见的体质失衡状态,如果不及时调理,会对身体健康造成严重危害。
脾胃同居中焦,互为表里,是人体消化吸收的核心枢纽。脾主运化,负责将水谷精微转化为气血津液并输布全身,《难经》称其为"后天之本";胃主受纳腐熟,接纳食物并初步消化,如《灵枢》所言"胃为水谷之海"。两者一升一降,脾以升清为健,胃以降浊为和,共同维持水谷运化的动态平衡。
冬季咳嗽高发季,很多人一咳嗽就赶紧吃止咳药,结果却越治越咳。临床上经常遇到这样的患者:吃了一堆止咳药,做了各种检查,咳嗽不仅没好,反而拖成了慢性咳嗽。其实,中医早就提醒我们“见咳休止咳”,咳嗽不是病,而是身体的一种自我保护机制,盲目止咳反而会把病邪关在体内。今天我们就从中医角度聊聊咳嗽的真相,教你如何正确应对咳嗽。
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