富含维生素a的水果蔬菜有很多，常见的水果有哈密瓜、葡萄柚、木瓜等，常见的蔬菜有青椒、番茄、红薯等，这些水果、蔬菜中的维生素a含量比较高。富含维生素a的水果、比如哈密瓜、葡萄柚、木瓜、芒果、油桃、樱桃、西瓜、百香果、石榴等，这些水果中含有丰富的营养物质，除了含有较多维生素a外，还含有维生素c、膳食纤维、氨基酸等，适量吃也有助于为机体补充营。

柴胡的禁忌是不适宜于肝风热、气滞是不能吃等禁忌。阴虚阳亢是需要忌食的，菜户虽然可以缓解肝气郁滞，还是会对肝阴有着一定的损伤。阴虚阳亢的患者不要使用食用，否则会导致病情的恶化。还有气滞的人不能吃，柴胡具有升阳的功效，可以缓解气虚的情况.

维生素a具有维持视觉功能的作用，稳定上皮细胞、增强骨骼代谢、能够有效合成血红蛋白的的功效，主要用于治疗夜盲症、干眼症。维生素a主要春雨肝脏、肉类、蛋黄、乳制品和鱼肝油中，维生素a进入人体后，在小肠中杯水解成视黄醇通过淋巴转运，从而被肝细胞和其他组织摄取。维生素a是组成视觉细胞里感受弱光的视紫红质的重要构成部分。

如果想了解如何预防，可以通过生活方式的干预，比如在日常生活中，低盐、低脂饮食、适度运动，保持良好的心情。饮食上都要已清淡为主，也不要吃太过于油腻，多吃一些纤维素的食物，同时也要注意少食多餐，以免加重心脏的负担。生活要规律，保持良好的睡眠质量，少熬夜，情绪稳定，切记不要大吉大悲，一定要戒烟戒酒。适当参与运动可以有效控制肥胖还有利于强身健体，提高免疫力。

要是糖尿病患者以及阳热体质的人群，一般是不能进行艾灸。要是糖尿病患者的皮肤如果烫伤后，是很难愈合的，阳热体质人群比较容易损伤津液，可能不利于治疗疾病，甚至可能会加重疾病的现象。在饥饿、过饱、醉酒、疲劳、情绪不稳定，以及恶劣天气等情况下，一般不进行艾灸，否则可能会出现晕灸的现象。

艾灸具有养生保健的作用，可以起到活血化瘀、温热散热的作用。还可以有效调节身体的阴阳平衡、增强免疫力。能够加速血液循环、促进血液中的细胞的新陈代谢能力，还可以缓解女性的痛经等症状。人体营养的平衡是疾病的发展根本，运用艾灸治疗的不写作用，可以有效达到阴阳之功效。艾叶性温加之点燃熏艾，使热力达肌层，温气行血。艾灸具有温通经络、散寒除湿、调理气血等功效。

最好的补充方式就是用食物来补充，豆制品中含有异黄酮和植物雌激素。豆异黄酮成分是种天然的雌激素，体内雌激素水平不足可以多吃豆类食品，比如豆浆、豆腐等。在平时，也可以多吃一些鸡蛋，鸡蛋也是可以补充雌性激素的，因为鸡蛋当中含丰富的胆固醇是知道雌激素不可缺少的原料，所适当补充一些鸡蛋也是可起到体内雌激素不足的情况。

在平时冠心病患者要注意少食多餐，防止食量过多，也不要吃的过饱，以免发生身体不适。也要达到平时的营养均衡，不可过于挑食。同时也要多加锻炼，有利于增强体质，提高自身免疫力，从而可以达到减少发病的可能。

维生素含量最高的食物是西红柿，虽然西红柿很廉价，但是可不要小看西红柿，它本身就具有清热止咳的作用，对女性来说，它具有对皮肤抗氧化的滋补的作用，西红柿含量是维生素a非常高的，可以有效帮助人体美白去皱，细化皮肤，能够恢复肌肤光彩亮丽，西红柿汁不但可以保持西红柿的原汁原味，还可以有效保留里面的维生素a，而且西红柿还具有减肥的功效。

柴胡是具有疏肝理气、活血止痛的作用，提高人体免疫力解热抗炎的作用。其主要药物组成包括:陈皮、柴胡、川芎、香附、枳壳、芍药、甘草。柴胡主要治疗肝郁气滞症，生气或者情绪波动以后会出现胸胁部的疼痛，还会出现嗳气、老打嗝甚至老是叹气，另外就是腹胀、脘腹胀满，还有就是有胃痛、恶心、反酸等一类病人，还有就是肋间神经痛，只要是跟肝郁气滞有关系，用柴胡疏肝散都能够起到一个非常好的治疗作用。