对于现代人来说，生活和工作的压力是成为亚健康的主要原因，这种类型的朋友最容易出现身体免疫力差的问题，那么吃什么能够提高免疫力呢，下面就让我们一起来看看吧。

关于鱼油大家之前一直觉得这是一款比较适合中老年食用的保健品，其实现在需要的人群也是逐渐的年轻化了。鱼油年轻人可以吃吗，答案是可以的。除了中老年朋友，亚健康状态的年轻人也是令人担忧。因此推荐年轻朋友，如果可以的的话，适量食用些鱼油，也是有助于缓解自己的亚健康状况。

西洋参三七在中药里称为明星药材，一种非常出名的中药材，也是被很多人作为滋补品的一味药物。但是关于三七粉的注意事项还是有很多朋友不是太了解，小编给大家讲一讲西洋参三七片适合什么人吃。

肠道健康与皮肤的关系，主要表现在，当消化系统一旦开始出现问题，小肠就没有办法将食物中的营养打包，导致营养供给不了给全身；大肠蠕动开始减缓，敏感度降低，便便就不容易排出体外

气虚，就是精神力气差，容易犯困，没气没力，整天不想动，也不爱说话；

现在的人们都想减肥，让自己拥有苗条一些的身材，但是现实生活中很多人对自己不够狠心，不能坚持锻炼，不能抵制低质饮食，现在比较火的方法就是吃白芸豆，但是很多人对白芸豆不是很了解，不清楚白芸豆的吃法，也不知道白芸豆减肥是真是假，下面我们就详细了解下吧。

胃是水谷之海，一切饮食都要先入胃，之后才是运化与吸收的问题。《皇帝内经》记载：“胃者，五脏六腑之海也，水谷皆入于胃，五脏六腑皆禀气于胃。”

疫情时代结束，一个全新的免疫时代已经开了帷幕，全民进入“守护健康”新阶段。免疫力站在全新时代C位，我们要怎么做呢？“吃和运动”两方面增强免疫力的方法记得收藏分享哟！可以提高免疫力的6种食物。

气血慢慢变窕是气血不足多表现精神差，面色苍白萎黄，气短无力。严重时会导致脏腑功能衰退，平时坚持4个调理方法，有助于气血一天天变充足。

因为处于特殊的时候，国家中医药管理局发布《新冠病毒感染者居家中医药干预指引》，其中非药物疗法康复方案中讲艾条纳入其中，足以说明艾条防治是有效手段，那么艾条熏房间的正确做法是什么？其实很简单，关好门窗，艾条熏蒸就可以了。