很多人平时总觉得身体 “不得劲”：明明没吃撑却肚子胀、爱放屁，晚上起夜三四次睡不好，稍微走两步就满头汗，喉咙里总黏着痰…… 其实这些小毛病，不是 “矫情”，可能是五脏在悄悄 “报警”！ 今天就给大家拆解 5 种最常见的五脏虚损问题，每种都对应 1 种经典中成药，看完对照自己的情况，记得收藏备用。

在快节奏的现代社会，"脾虚"这个原本多见于中老年人的中医概念，正逐渐成为年轻人的健康通病。据《中国中医药健康监测报告》数据显示，18—45岁人群中，超35%存在不同程度的脾胃虚弱表现。中医认为"脾为后天之本，气血生化之源"，脾虚不仅影响消化吸收，更会引发一系列连锁健康问题。

气血是中医理论中的核心概念，被誉为“生命之源”。气推动血液循环，濡养全身脏腑；血则携带养分，维持机体正常功能。若气血不足，身体便会发出“警报”——从疲劳乏力到面色暗沉，从手脚冰凉到失眠多梦，看似普通的日常不适，实则是气血失衡的信号。现代人因饮食不规律、久坐不动、压力过大等因素，气血不足已成为普遍现象。但许多人对此认知模糊，甚至误将症状归咎于“亚健康”。

在中医理论中，肝被誉为“将军之官”，主疏泄、藏血，是调节全身气机和情志的核心器官。现代快节奏的生活和高压的工作状态，导致越来越多人出现肝气郁结、肝火旺盛的问题，表现为烦躁易怒、失眠多梦、头痛目赤、口苦口干等症状。中医在调理肝脏方面有着系统且丰富的理论和实践经验，以下为您详细介绍疏肝理气降肝火的中医妙招。

时值冬令，天寒地冻，燥邪当令。许多人常感皮肤干瘪如枯木，咽喉干痒似冒火，饮再多水也难解渴，夜间更是辗转反侧，心烦意乱，咳嗽频频。此皆为心肺受燥邪侵袭之象：肺为娇脏，喜润恶燥，冬日燥邪最易伤肺；心火易与燥邪勾结，上扰心神。此时，一味百合正是润燥清心的

在快节奏的现代生活中，很多人常常会出现口干咽燥、失眠多梦、烦躁易怒等不适症状，去医院检查却又查不出明显的器质性病变。其实，这些很可能是阴虚火旺的表现。中医认为，阴虚火旺是一种常见的体质失衡状态，如果不及时调理，会对身体健康造成严重危害。

在当下这个以瘦为美的时代，减肥已然成为了不少人日常生活中的重要议题。各种减肥方法层出不穷，其中“饿瘦”似乎成了许多人首选的捷径。然而，中医却有着截然不同的见解，认为“饿瘦”并非健康的减肥方式，真正有效的减肥应该从补脾入手。

很多人减肥时试过各种方法，却总是瘦不下来，或者瘦了之后又快速反弹。这很可能是因为你没有找到肥胖的真正根源。中医认为，肥胖的本质是虚证，根源在于气虚，而想要成功减肥，活血化瘀才是关键。

冬季气温骤降，冻疮成为了不少人的“冬日烦恼”。冻疮是人体遭受低温侵袭引起血管痉挛，血循环障碍而造成的局部损伤性皮肤病，好发于手足、耳廓、面颊等处，不仅影响美观，还会带来瘙痒、疼痛等不适，严重者甚至会出现水疱、溃疡，且容易反复发作。 除了加强锻炼、增强营养、注意保暖等日常预防措施外，中医的一些验方在冻疮的治疗上有着独特的疗效。

冬季气温骤降，冻疮成为了不少人的“冬日烦恼”。冻疮是人体遭受低温侵袭引起血管痉挛，血循环障碍而造成的局部损伤性皮肤病，好发于手足、耳廓、面颊等处，不仅影响美观，还会带来瘙痒、疼痛等不适，严重者甚至会出现水疱、溃疡，且容易反复发作。 除了加强锻炼、增强营养、注意保暖等日常预防措施外，中医的一些验方在冻疮的治疗上有着独特的疗效。